الكاتب: فريق التحرير

سماء الوطن/متابعاتأعلن الدكتور أنطون بريكين، خبير التغذية الروسي، أن للرمان خصائص كمضاد للالتهابات ومسكن للألم وغيرها من الخصائص المفيدة. ومع ذلك على البعض الحد من تناوله.ويشير الخبير إلى أن الرمان حتوي على الكثير من المواد التي لها خصائص كمضاد للأكسدة، وفيتامينات С وА ومجموعة В، والبوتاسيوم والمنغنيز وحمض الفوليك وحمض النيكوتين.ويقول: “كما أن عصير الرمان يعتبر مثابة مدر خفيف للبول والصفراء وله خصائص كمضاد للالتهابات ومطهر ومسكن للألم. وينصح بتناول عصير الرمان في حالات الإسهال، ولكن لا ينصح بتناوله مركزا خاصة إذا كان الشخص يعاني من التهاب المعدة أو قرحة المعدة. كما يجب تناول الرمان بحذر في حالة الحساسية الغذائية.وأيضا…

مع حلول شهر رمضان، تعود الاجتماعات العائلية التي تتطلب أزياء محتشمة ومريحة، والتي تتحول فيها العباءة والقفطان إلى ركن من أركان الأناقة، في حين تأتي الإكسسوارات لتجعل الإطلالة متكاملة.وبهذه المناسبة ينشط المصممون في تقديم مجموعات خاصة برمضان. فيما يلي عينة من تصاميمهم التي تجمع بين الفخامة والبساطة في الوقت نفسه:- مجموعة دار طوني وردقدم المصمم طوني ورد مجموعة من القفاطين الخاصة برمضان حملت عنوان “النور من الداخل”، كونها تعكس مفهوم الضوء كإحساس داخلي عميق، لا كعنصر خارجي استعراضي.فالقفطان في هذه الرؤية ليس مجرد قطعة أزياء بل رمزاً للهدوء والحضور الواثق. وقال ورد عن رؤيته هذه: “أردت أن أعبر عن قوة…

أعلنت “إير بي إن بي”، يوم الثلاثاء، إطلاق ميزة “احجز الآن، ادفع لاحقًا” عالميًا، والتي تتيح للمستخدمين تأكيد حجوزاتهم دون دفع فوري، بعدما كانت الشركة طرحتها في 2025 في الولايات المتحدة للسفر المحلي.وتُمكن هذه الميزة المستخدمين من إلغاء حجوزاتهم في حال تغيير خططهم دون خسارة أي مبلغ مقدمًا. وقالت “إير بي إن بي” إن العقارات التي تتمتع بسياسة إلغاء “مرنة” أو “معتدلة” هي المؤهلة للحجز المقدم. ومع هذا الخيار، يتم خصم المبلغ من المستخدمين قرب موعد تسجيل الوصول بدلًا من وقت الحجز، بحسب بيان للشركة يوم الثلاثاء.وأشارت الشركة إلى أن الميزة شهدت إقبالًا بنسبة 70% على الحجوزات المؤهلة منذ إطلاقها.تُحاكي…

سماء الوطن كشفت الدكتورة يلينا تيخوميروفا، أخصائية أمراض الباطنية وخبيرة التغذية الروسية كيف نحافظ على الصحة عند شرب القهوة بصورة منتظمة يوميا. وتشير الخبيرة في مقابلة مع Life.ru إلى أن مشروب القهوة لن يضر الجسم إذا عرفنا معايير تناوله، أي يجب ألا تزيد كمية الكافيين التي يتناولها الشخص في اليوم عن 400 ملغم وهذا يعادل أربعة فناجين من القهوة. وتضيف موضحة، هذه القاعدة لا تشمل الأشخاص الذين يعانون من فرط الحساسية للكافيين. لأنه عند تناول هؤلاء الأشخاص القهوة أو المواد المحتوية على الكافيين، يحصل عندهم اضطراب في ضربات القلب و يعانون من الأرق. وكقاعدة هم يعلمون…

سماءالوطن / وكالاتلا ترتبط صحة الأمعاء بجهازك الهضمي فقط، وإنما تؤثر بشكل واضح على بقية الجسم، الذي تظهر عليه علامات تحذرك من وجود مشكلة، وتشكل مؤشرا على ضرورة إجراء تغييرات.ماذا تعني “صحة الأمعاء”؟وفقاً لموقع سكاي نيوز، أوضح الطبيب العام، الدكتور سمير سانغفي، مجموعة من العوامل التي تحدد ما إذا كانت الأمعاء بصحة جيدة أم لا، وقال:- صحة الأمعاء تتعلق بتوازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الجهاز الهضمي أو القناة الهضمية.- يوجد بداخل الجهاز الهضمي تريليونات الميكروبات الصغيرة التي تشكل نظاما بيئيا داخليا معقدا ومهما، يُعرف باسم “ميكروبيوم”.-إذا خرج هذا النظام عن السيطرة عن طريق استهلاك الكثير من الأطعمة الدهنية أو عدم…

عندما يعجز المرء عن إيجاد سبب للاستمرار، عليه أن يجد سبباً للبدء من جديد.فوفق موقع Marc & Angel، ثمة فرق شاسع بين الاستسلام والبدء من جديد في الاتجاه الصحيح. كما أن هناك 3 كلمات بسيطة يمكن أن تحرر الشخص من ماض وترشده نحو بداية جديدة إيجابية هي “من الآن فصاعداً” والتي ينبغي ترديدها عند القيام بكل خطوة مما يلي: 1. التخلي عما هو خارج عن السيطرةستحدث أمور إيجابية في حياة الشخص عندما يبعد نفسه عاطفياً عن الأمور السلبية. لذا فإن توقف عن التمسك بما يؤلمه سيفسح المجال لما يشعر أنه صحيح.بعبارة أخرى، لا ينبغي أن يدع ما هو خارج عن…

في عام 2024، اتخذ كثيرون قرار الانتقال من ويندوز إلى أجهزة ماك، مدفوعين بتحسن أداء معالجات “أبل”، واستقرار النظام، ومخاوف الخصوصية.لكن تجربة التحول إلى ماك بوك لا تخلو من مفاجآت غير متوقعة — بعضها لا يظهر إلا بعد شهور أو حتى سنوات من الاستخدام.إذا كنت تفكر في القفز من عالم ويندوز إلى macOS، فإليك خمس نقاط كان من الأفضل معرفتها مسبقًا. 1- الألعاب: الحلم المؤجلرغم قوة معالجات “أبل” المبنية على “ARM”، لم يتحول ماك بوك إلى منصة ألعاب حقيقية.صحيح أن الشركة أطلقت أدوات مثل Game Porting Toolkit، ووصلت بعض العناوين الكبرى إلى متجر التطبيقات، لكن الدعم لا يزال محدودًا مقارنة…

 سماء الوطن / متابعات      تنصح الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية بعدم تخزين بعض أنواع الفاكهة بعضها بجانب بعض. وتشير الخبيرة إلى أنه مثلا لا ينصح بوضع التفاح بجانب الموز. لأن الموز في هذه الحالة سينضج بسرعة ثم يتعفن. ونفس الشيء يحصل مع البرتقال. وتقول: “لا ينبغي تخزين الموز والتفاح ليس فقط بعضهما مع بعض، بل وبجانب الفواكه والخضروات الأخرى، لأنهما يحتويان على مادة الإيثيلين، التي تسرّع نضوج المنتجات الأخرى”. وتوصي بعدم وضعها في كيس واحد أو تخزينها في سلة واحدة. وإذا تطلب الإسراع في نضوجها فيمكن وضع الأفوكادو بجانبها. …

سماءالوطن : يشير خبراء الصحة إلى أن مظهر الجسم الخارجي قد يخبرنا الكثير عن حالتنا الصحية الداخلية، وذلك استنادا إلى قالب الهيكل العضمي وتوزيع العضلات والدهون في الجسم. وإذا كان لديك شكل “تفاحة”، على سبيل المثال، حيث تبرز المعدة، فقد يكون ذلك علامة على وجود الكثير من الدهون الحشوية المخزنة حول الأعضاء الداخلية.   وحذرت Healthdirect Australia، خدمة معلومات الصحة العامة الافتراضية، من أن الجسم على شكل تفاحة من المحتمل أن يحتوي على مواد كيميائية وهرمونات “سامة”. وأشار الخبراء إلى أن “الدهون الحشوية تنتج مواد سامة أكثر من الدهون الموجودة تحت الجلد”. ويتم تخزين هذا النوع…

واجه أكثر من 240 ألف مستخدم في الولايات المتحدة مساء أمس الثلاثاء عطلاً في منصة يوتيوب المملوكة لشركة، وفق ما ذكر موقع “داون ديتكتور دوت كوم”. Aaaand we’re back!! This issue has been fixed across YouTube. Thanks for all the reports and for bearing with us while we sorted it out ❤️ https://t.co/cnlULBUJe7— TeamYouTube (@TeamYouTube) February 18, 2026 كما أشار الموقع الذي يتتبع الانقطاعات إلى تسجيل 240707 بلاغات عن مشكلات في المنصة حتى الساعة 7:59 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة.من جهتها كشفت المنصة عن السبب، موضحة أن خللاً في نظام التوصيات لديها أدى إلى منع ظهور مقاطع الفيديو عبر واجهات…