الكاتب: فريق التحرير

سماء الوطن عرف اللوز بأنه من أغنى الأطعمة بالمغنيسيوم، وهو المعدن الحيوي الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة القلب والعظام والدماغ والعضلات. لكن المفاجأة، وفق تقرير نشرته مجلة Health الأميركية، أن هناك أطعمة أخرى تحتوي على نسب أعلى من المغنيسيوم من تلك الموجودة في اللوز.صحة أدوار حاسمة للمغنيسيوم في الجسم من بينها إنقاص الوزن فبينما توفر حفنة من اللوز (28 غرامًا) نحو 76.5 ملليغرام من المغنيسيوم، أي ما يعادل 18% من الاحتياج اليومي، فإن بعض الحبوب والبذور والبقوليات تتفوق عليه بوضوح.1- البذور والمكسرات تُعد البذور والمكسرات من أهم مصادر هذا المعدن، لكن بعض الأنواع تتجاوز اللوز بكثير من حيث التركيز.…

سماء الوطن أثار النجم المصري محمد صلاح، جناح فريق ليفربول الإنجليزي حالة من الجدل بين جماهير “الريدز” وريال مدريد الإسباني بفيديو شاركه مع متابعيه على “إنستغرام”.ونشر محمد صلاح عبر خاصية “الستوري” في تطبيق “إنستغرام” مقطع فيديو مع كل من زملائه في ليفربول الإنجليزي ترينت ألكسندر أرنولد والهنغاري دومينيك سوبوسلاي الفرنسي إبراهيم كوناتي جالسين على أريكة. والتقط الفيديو من دون صوت، وبدا واضحا أن أرنولد كان محور الحديث، مما دفع العديد من المتابعين، إلى التساؤل، عما إذا كانت الجلسة مرتبطة بالتقارير التي تؤكد انتقاله المرتقب إلى صفوف فريق ريال مدريد.وينتهي عقد أرنولد مع ناديه ليفربول، بنهاية الموسم الجاري، وسط أنباء عن…

سماء الوطن  في اكتشاف أثري وعلمي يفتح نافذة جديدة على تاريخ بريطانيا، كشف تحليل الحمض النووي لهياكل عظمية مدفونة منذ القرن السابع الميلادي على الساحل الجنوبي لإنجلترا، عن أصول غير متوقعة تعود إلى غرب أفريقيا. وتؤكد هذه النتائج أن بريطانيا لم تكن منعزلة بعد انهيار الإمبراطورية الرومانية، بل كانت جزءاً من شبكة عالمية من الهجرة والتبادل الثقافي تفوق ما كنا نتصوره. أدلة من مقابر قديمة وحلل فريق من علماء الآثار وعلماء الوراثة بقايا هيكلين عظميين عُثر عليهما في مقبرتين تعودان إلى أوائل العصور الوسطى هما مقبرة «أبداون» في مقاطعة كينت، ومقبرة «وورث ماترافيرز» في دورست. ورغم أن المدفونين لا تجمعهما…

سماء الوطن/متابعات قدم صاحب السمو الملكي الأمير خالد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وزير الدفاع، بأحر التعازي وأصدق المواساة إلى القاضي مساوي شوعي حجري، وإخوانه، وكافة أسرة الحجري الكريمة، في وفاة الشيخ عبدالرحمن شوعي حجري قائد الحراك والمقاومة التهامية –رحمه الله  وأعرب سموه عن خالص تعازيه، سائلاً المولى عز وجل أن يتغمد الفقيد بواسع رحمته ورضوانه، وأن يسكنه فسيح جناته، وأن يلهم ذويه الصبر والسلوان. وأكد سمو وزير الدفاع أن الفقيد –رحمه الله– كان من الرجال الأوفياء الذين خدموا وطنهم بإخلاص، وقدموا تضحيات جليلة وأعمالاً وطنية مشهودة ستظل محل تقدير واعتزاز. وأضاف سموه: “لم نكن نعتبر الشيخ عبدالرحمن حجري،…

سماء الوطن  يفضل الناس تناول بعض المشروبات يومياً للحصول على الدفء في الطقس البارد، أو لترطيب الجسم في الطقس الحار، أو حتى لزيادة التركيز والإنتاجية خلال فترة الصباح ومنتصف اليوم، إلا أن بعض المشروبات قد تكون ضارة بالجسم. ما هي المشروبات الأكثر ضرراً لصحتك؟ العصائر الصناعية تحتوي العصائر المصنعة على السكريات والمواد الحافظة التي يمكن أن تخلف آثاراً سلبية طويلة المدى. ونظراً لعملية البسترة والمعالجة وفترات الصلاحية الطويلة، فإن معظم، إن لم يكن جميع، العناصر الغذائية تكون اختفت بشكل كامل بحلول وقت استهلاكها. مشروبات الطاقة حذر الخبراء من أن مشروبات الطاقة عالية الكافيين والغنية بالسكر قد ترتبط بارتفاع ضغط الدم،…

سماء الوطن :  عقدت محكمة الطفل بمدينة 6 أكتوبر، صباح الخميس، أولى جلسات محاكمة نجل الفنان المصري محمد رمضان ، على خلفية اتهامه بالتعدي على طفل داخل نادٍ شهير، وذلك في ظل غياب المتهم ووالده عن الجلسة. وأوضح فريق الدفاع عن نجل رمضان، أن تغيبه جاء نتيجة إصابته بوعكة صحية مفاجِئة، تمثلت في ارتفاع في درجة الحرارة ونزلة برد حادة، فضلًا عن شعوره بالتوتر الشديد بسبب المحاكمة، وهو ما حال أيضًا دون حضور والده. ورغم غياب المتهم، شهدت الجلسة حضور هيئة الدفاع وممثل الطرف المدعي، حيث قررت المحكمة السير في الإجراءات القانونية استنادًا إلى محاضر الضبط والتحقيقات التي تم جمعها…

سماء الوطن  قد يحتاج قسم منتجات الألبان إلى اسم جديد، نظراً لتنوع المنتجات المعروضة. تقول دانا إليس هانز، اختصاصية تغذية سريرية أولى في قسم الصحة بجامعة كاليفورنيا، إن متجر البقالة المحلي غالباً ما يوفر خيارات حليب غير ألبان أكثر من بدائل الألبان. وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث»، يعتمد الخيار الأمثل على احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية، كما تقول هانز. قد يرغب شخص ما في إضافة المزيد من البروتين إلى نظامه الغذائي، بينما قد يسعى شخص آخر إلى زيادة تناول الكالسيوم. كما أن النكهة والملمس من الاعتبارات المهمة. في حين أن الحليب الطبيعي لا يزال الخيار الأكثر شيوعاً، فإن البدائل موجودة دائماً. إليك…

سماء الوطن :  كشف محامي ابن الفنان محمد رمضان أحمد الجندي، تفاصيل محاكمة الطفل في جلسة المحكمة التي صدر فيها حكم بإيداعه إحدى دور الرعاية، بسبب كونه لم يتجاوز العاشرة من عمره.  وتصدر الحكم مواقع التواصل الاجتماعي، وأثار تفاعلًا واسعًا ومتابعة مستمرة لتطورات القضية. وفي مقابلة مع برنامج “ET بالعربي”، أكد الجندي أن الأزمة هي نتيجة للعند ومحاولة ابتزاز محمد رمضان، بهدف الحصول على أموال منه.  وأوضح الجندي أنبدؤوا بالتنمر عليه قائلين: “أنت أسود زي أبوك”؛ ما أدى إلى حدوث خلاف بينهم، واعتبر أن الموضوع كان “عاديًّا جدًّا”، مشيرًا إلى أن الموضوع تصاعد فقط بسبب شهرة والده. كما كشف الجندي…

سماء الوطن طوّر علماء من جامعة نوتنغهام، بالتعاون مع فريق دولي، هلاما قادرا على إصلاح وتجديد مينا الأسنان التالفة، في خطوة قد تُحدث ثورة في مجال طب الأسنان.ويعد هذا الابتكار بمثابة أمل جديد لملايين الأشخاص حول العالم ممن يعانون من تسوّس الأسنان وتآكل المينا. وأوضح البروفيسور ألفارو ماتا، رئيس قسم الهندسة الطبية الحيوية والمواد الحيوية بجامعة نوتنغهام، أن الهلام الجديد المكوّن من البروتين يتميز بكونه “آمنا وسهل الاستخدام وسريع المفعول وقابلا للتطوير”، مشيرا إلى أنه يمكن تطبيقه بطريقة مشابهة لعلاجات الفلورايد الحالية التي لا تستغرق سوى دقائق، ولا تتطلب أي تدخل جراحي. (الفلورايد هو معدن طبيعي يساعد على منع تسوس…

سماء الوطن وأفادت تقارير إعلامية بأن ياخور وصل إلى البلاد عبر مطار دمشق الدولي، وجاءت عودته بوساطة من لجنة صناعة الدراما السورية. وانتشرت صور له في لقاء مع عدد من الفنانين في أحد مطاعم دمشق، من بينهم طارق مرعشلي، ليث المفتي، وآخرون. وحتى الآن، لم تتضح طبيعة زيارته للعاصمة السورية، ولا يُعرف إن كانت مؤقتة أم تمهيدًا لعودة دائمة.وكان ياخور قد أثار تفاعلا واسعا عبر مواقع التواصل، عقب ظهوره في مقابلة تحدث فيها عن أحداث سوريا الأخيرة. وأكد في رده على الانتقادات، أن “من حق أي إنسان التعبير عن رأيه ما دام لا يؤذي أحدًا”، مشيرا إلى أن الصواب والخطأ…