الكاتب: فريق التحرير

سماء الوطن  ستة أطعمة أساسية بفيتامين «د» تدعم قوة العظام وتعزز مناعتك الطبيعية، وفقًا لـ«هيلث سايت» الطبي. الأسماك ولهذا السبب فإن الأسماك من أفضل المصادر الطبيعية لفيتامين «د»، كما أنها توفر أحماض «أوميغا 3» التي تدعم صحة القلب ووظائفه بشكل متزايد، وتقلل من زيادة الوزن، مع زيادة الكالسيوم لتقوية العظام. صفار البيض ولأن صفار البيض يعتبر مصدراً قوياً لفيتامين «د بروتين»، كما أنه يحتوي على العناصر الأساسية والعناصر الغذائية مثل زيوتين والسيلينيوم، التي تدعم النمو الخفيف والتوازن الكيميائي، وصحة ذلك. زيت كبد سمك القد واحدة صغيرة فقط من زيت كبد سمك القد تحتوي على فيتامين قوي «د»، إلى جانب فيتامين…

سماء الوطن رغم مرور أكثر من 20 عاماً على انفصال الثنائي الشهير توم كروز ونيكول كيدمان، فإن سبب انفصالهما لايزال يُشكل سراً غامضاً يرغب البعض في معرفته، ويبدو أن كتاب “مليار سنة: هروبي من حياة إلى أعلى صفوف السيانتولوجيا”، للكاتب مايك ريندر، تمكن أخيراً من كشف تفاصيل ما جرى. مايك ريندر، ذكر في كتابه سبباً قد يكون أساسياً في انفصال الثنائي الشهير، حيث قال إن الممثلة الأميركية الجميلة كان لها تأثير سلبي على زوجها آنذاك توم كروز، ما تسبب في إبعاده عن الكنيسة. وأوضح مايك، في كتابه، أنه أثناء تصوير الثنائي فيلم ستانلي…

سماء الوطن  طور باحثون لقاحاً جديداً لسرطان البنكرياس يُبطئ تطور المرض، ويزيد من معدلات نجاة المرضى. ويُعتبر سرطان البنكرياس من بين أسوأ السرطانات من حيث معدلات النجاة؛ نظراً لأنه غالباً لا يُكتشف إلا في مراحله المتقدمة، حسب شبكة «سكاي نيوز» البريطانية. ويلاحظ كثير من المرضى أن سرطاناتهم لا تستجيب للعلاج أو تستمر في الانتشار رغم خضوعهم لعلاجات، مثل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي. وطُوِّر اللقاح الجديد الذي أظهر نتائج واعدة في تجربة مبكرة شملت 20 مريضاً بسرطان البنكرياس، لمساعدة الجهاز المناعي في الجسم على اكتشاف الخلايا السرطانية ومهاجمتها. ويحمل سرطان البنكرياس طفرة في جين يُسمى «KRAS» والذي يلعب دوراً رئيسياً في…

سماء الوطن : زهرة الخليج كالعادة، تخطف المطربة المصرية، شيرين عبدالوهاب، الأضواء في أي مكان توجد به، فعدا عشق جمهورها لصوتها، فهي تعتبر أستاذة في إثارة الجدل بتصريحاتها الإعلامية، التي تطلقها في حفلاتها الجماهيرية، أو عبر الحوارات التلفزيونية التي تطل بها بين الحين والآخر. وشيرين، التي ستظهر مساء اليوم الإثنين في أول حلقة من حوار على جزأين، بضيافة الفنانة إسعاد يونس في برنامجها التلفزيوني “صاحبة السعادة”، كانت قد أحيت مؤخراً حفلاً غنائياً على مسرح “جامعة مصر الدولية”، وتزامن الحفل مع عيد ميلادها الثاني والأربعين، والذي حضره برفقتها والدتها وابنتاها: “هنا، ومريم”.     …

سماء الوطن  تزامناً مع ظهور فواكه فصل الصيف، يصبح من أكثر الأسئلة شيوعاً التي يسمعها أطباء السكري من مرضاهم: «هل يمكنني تناول المانجو؟».  ويقول راهول باكسي، اختصاصي أمراض السكري في الهند: «إن المانجو، بحلاوتها وتنوعها، فاكهة أساسية في الصيف، ومن المفهوم رغبة الناس في تناولها بشراهة». ومع ذلك، يقول إن هذا السؤال البسيط يحمل في طياته مفاهيم خاطئة، تتراوح بين الاعتقاد بضرورة تجنب المانجو تماماً، وبين الاعتقاد المعاكس، حيث يعتقد البعض أن الإفراط في تناول المانجو قد «يعالج مرض السكري». ووفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، فقد قلبت دراستان سريريتان هنديتان جديدتان المفاهيم الغذائية التقليدية رأساً على…

سماء الوطن : زهرة الخليج تقدمت الفنانة اللبنانية ميريام فارس بشكل رسمي بشكوى أمام النيابة العامة الاستئنافية في لبنان، ضد الفنان فارس كرم اتهمته فيها بالذم والإساءة إليها عبر مواقع التواصل الاجتماعي.    وأحيلت شكوى ميريام فارس إلى مكتب مكافحة جرائم المعلوماتية لإجراء التحقيق.      كما شهدت القضية تطوراً، بعدما استدعت النيابة العامة المغني اللبناني الشهير للتحقيق معه في مكتب مكافحة جرائم المعلوماتية لكنه لم يتواجد داخل البلاد.    وكانت تصاعدت الأزمة وزاد التراشق اللفظي بين الثنائي حتى وصل إلى ساحات القضاء.   أما بداية الأزمة بين ميريام فارس وفارس كرم فكانت بسبب ملصق…

سماء الوطن تشير الدكتورة يكاتيرينا تيتوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والمحاضرة بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن الشاي المحلى بالسكر قد يحفّز الإفراط في استهلاك السكر.ووفقا للدكتورة تيتوفا، يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة والنوع الثاني من داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشكلات الصحية. كما يزيد السكر في الشاي من محتوى السعرات الحرارية. وتُوصى الكمية اليومية للبالغين ألا تتجاوز 25 غراما أو 5–6 ملاعق صغيرة، وينطبق ذلك على كل من السكر الطبيعي والمضاف إلى الأطعمة. لذلك يُفضل تقليل كمية السكر في الشاي قدر الإمكان، ومن الأفضل تجنبه تماما. وتشير الطبيبة إلى أن للشاي المحلى…

سماء الوطن من المتوقع أن يختتم النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد نادي النصر السعودي مسيرته الاحترافية بثروة إجمالية تقدر بنحو 2.38 مليار دولار عند الاعتزال.وحسب موقع TCR عبر منصة “إكس”، فإن هذه الثروة الهائلة لا تقتصر على الرواتب التي يتقاضاها داخل المستطيل الأخضر فقط، بل تأتي نتيجة استراتيجية مالية واستثمارية مدروسة على مدار سنوات طويلة.وهناك عدة عوامل للثراء وراء هذا الرقم منها: عقد النصر السعودي: يقال أن عقده القياسي مع نادي النصر السعودي يتجاوز 200 مليون دولار سنويا. اتفاقية مدى الحياة مع Nike: رونالدو من بين نخبة قليلة من الرياضيين الذين يمتلكون عقدا طويل الأمد مع شركة نايكي للملابس والمستلزمات…

سماء الوطن  تشمل الفوائد الصحية لشرب الماء مع الليمون تعزيز جسمك بفيتامين (ج) ومضادات الأكسدة والمساعدة على تقليل تناول المشروبات المحلاة بالسكر وإنقاص الوزن يحتوي كوب واحد من ماء الليمون، مع عصير ليمونة واحدة، على: 10.6 سعرة حرارية. 21 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ج). 2 في المائة من القيمة اليومية لحمض الفوليك. 1 في المائة من القيمة اليومية للبوتاسيوم. 1 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ب 1). 1 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ب 5). 0.5 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ب 2). كيف يعزّز شرب الماء بالليمون الصحة؟ (أ.ف.ب) كيف يعزّز شرب الماء بالليمون…

سماء الوطن : زهرة الخليج تصدرت المطربة العراقية الشابة، رحمة رياض، لوحة إعلانية في قلب تايمز سكوير بنيويورك، لتكون أول فنانة عراقية تظهر إعلاناتها بالميدان الشهير. رحمة رياض تصدرت “تايمز سكوير” كسفيرة لـ”EQUAL Arabia” لشهر أكتوبر، لمواصلة منح الفنانات العربيات منصة لسماعها على المستويين الإقليمي والعالمي، ليروين قصصهن لجمهور بالملايين. تم عرض أحدث أغنية لرحمة، وهي “أصعد للكمر” على “EQUAL Globa”، عبر منصة سبوتيفاي، وهي قائمة تشغيل تسلط الضوء على المبدعات على مستوى العالم، كما ظهرت أيضاً على لوحة إعلانية في قلب نيويورك. ولدت رحمة رياض في العراق، وهي ابنة الفنان رياض…