سماء الوطن : حذّر خبراء في مجال الصحة من عدوى جرثومة المعدة (H. pylori)، البكتيريا التي تصيب بطانة المعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة، والتي تُعد السبب الأكثر شيوعًا للقرح الهضمية وقد تزيد خطر الإصابة بسرطان المعدة إذا لم تُعالج مبكرًا. وتشير بيانات المعهد الوطني للصحة إلى أن أكثر من نصف سكان العالم يصابون بعدوى جرثومة المعدة في مرحلة ما من حياتهم. وتزداد الإصابة في البلدان ذات مستويات النظافة المنخفضة، بينما تقل نسبتها في الدول ذات المستوى المعيشي العالي؛ ما يعكس العلاقة المباشرة بين البيئة ونقل العدوى. ووفقًا لموقع “مايو كلينيك” تنتقل جرثومة المعدة من شخص لآخر عبر اللعاب أو…
الكاتب: فريق التحرير
سماء الوطن : تحقيق التوازن بين البروتين والكربوهيدرات والدهون يوميا ليس مجرد قاعدة غذائية تقليدية، بل هو حجر الزاوية للحفاظ على صحة الجسم، دعم الطاقة، والسيطرة على الوزن. وكشفت خبيرة التغذية ولاء أبو عيسى أن المفتاح هو التنويع والاعتدال، وليس الحرمان. فعندما يعرف الجسم أن جميع العناصر الأساسية متوفرة، يصبح التحكم بالوزن والطاقة اليومية أكثر سهولة، كما يقل شعور الجوع ويزداد الأداء البدني والذهني. وأوضحت أبو عيسى أن “الجسم يحتاج إلى ثلاثة عناصر أساسية ليعمل بكفاءة وهي البروتينات لدعم العضلات والأنسجة، الكربوهيدرات لتوفير الطاقة، والدهون الصحية لتعزيز وظائف الدماغ والمناعة”. أخبار ذات علاقة ما هو البروتين الدهني (a).. وما علاقته…