الكاتب: فريق التحرير

منذ ظهور عبارة “There’s an app for that” مع إطلاق آيفون عام 2009، تغيرت علاقتنا بالهواتف الذكية جذرياً.تحول الهاتف إلى أداة متعددة الاستخدامات، لكن في المقابل، تحولت تفاعلاتنا اليومية — من الرسائل إلى المعاملات البنكية — إلى بيانات ثمينة في اقتصاد رقمي يعتمد على الإعلانات.ورغم إدراك المستخدمين اليوم أن جمع البيانات أصبح ممارسة شائعة، فإن كثيرين لا يعلمون أن الحد من ذلك لا يتطلب معرفة تقنية معقدة، بحسب تقرير نشره موقع “slashgear” واطلعت عليه “العربية Business”. إليك خمس خطوات فعالة يمكن تنفيذها خلال دقائق لتقليل كمية البيانات التي تجمعها التطبيقات عنك:1- راجع أذونات التطبيقات بدقةتمنح أنظمة iOS وأندرويد المستخدمين قدرة…

تألقت الفنانة جومانا مراد بإطلالة ساحرة، وذلك من خلال مجموعة صور نشرتها عبر حسابها بموقع “إنستجرام”. ظهرت جومانا بفستان طويل باللون الأسود بصيحة الكم الواحد، يتميز بأنه شفاف عند منطقة الصدر. وبحسب “stylejunkiie”، ارتداء فستان بصيحة الكم الواحد يمنح الإطلالة مظهرا غير تقليدي ومميزا، ويبرز جمال الكتفين بطريقة جذابة دون مبالغة. ومن الناحية الجمالية، اعتمدت جومانا مكياجا قويا، حيث ركزت على رسمة عينيها ووضعت أحمر شفاه بدرجات النيود. واعتمدت جومانا تسريحة الشعر ذيل الحصان بطريقة تتماشى مع إطلالتها الأنيقة. وزينت إطلالتها بإكسسوارات مكونة من حلق وخاتم. اقرأ أيضا: “سحر اللون الأزرق”.. هدى الإتربي بلوك ملفت بإطلالة جريئة.. نادين نسيب نجيم…

سماءالوطن :يتمثل دور الجهاز الهضمي في تكسير (أو هضم) طعامنا ، والتخلص من السموم وامتصاص الطاقة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى التي تحتاجها أجسامنا لتعمل بشكل جيد لكنها مهمة من نواح أخرى أيضًا.لسبب واحد ، يوجد حوالي 70 ٪ من جهاز المناعة في الجسم في القناة الهضمية لذلك إذا تعرضت صحة أمعائنا للخطر (من خلال تناول نظام غذائي سيئ أو التدخين أو الإجهاد على سبيل المثال) ، فإن ذلك يؤثر على نظام المناعة لدينا ، مما يجعلنا معرضين لخطر متزايد من مجموعة واسعة من الحالات .وحسب ما ذكره موقع axahealth يمكن أن تشمل هذه أمراض المناعة الذاتية مثل مرض الاضطرابات الهضمية…

سماءالوطن : يشير داء السكري إلى مجموعة من الأمراض التي تؤثر على كيفية استهلاك الجسم لسكر الدم (الغلوكوز). ويعد النوع الثاني من المرض الأكثر شيوعا. ويحدث داء السكري النوع الثاني عندما يكون الجسم غير قادر على إنتاج ما يكفي من هرمون الإنسولين.  ويوضح الدكتور بول مكاردل، اختصاصي التغذية في BSDA، أن “داء السكري من النوع الثاني ينتشر في العائلات، لذا يمكن أن يكون خطر الإصابة به موروثا، ولكن إذا كنت مصابا بالنوع الثاني من داء السكري فإن هذا يرتبط ارتباطا وثيقا بنمط حياتك”. وفي الواقع، يمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني في 60 إلى 90% من الحالات،…

على مدار السنوات الأخيرة، رسخ الفنان أحمد العوضي حضوره كواحد من أبرز نجوم الدراما الشعبية ذات الطابع الحركي، بعدما نجح في تكوين قاعدة جماهيرية واسعة تعتمد على صورة البطل القريب من الشارع، صاحب الملامح القوية والاندفاع الإنساني الواضح. لم يكن العوضي مجرد ممثل يؤدي أدوار الأكشن، بل سعى إلى مزج الحركة بالصراع العاطفي والاجتماعي، ليقدم شخصية الرجل الذي يعيش وسط الناس ويحمل همومهم، حتى وإن كان في موقع القوة.وفي كل موسم رمضاني يشارك فيه، يحرص العوضي على تقديم مشروع مختلف يحمل قدراً من التصاعد الدرامي والصراع المباشر، وهو ما يتكرر هذا العام من خلال مسلسله الجديد “علي كلاي”، الذي يدخل…

في عالم الهواتف الذكية، نادراً ما تظهر ميزة تدفع المنافسين إلى إعادة حساباتهم.لكن يبدو أن هاتف Galaxy S26 Ultra المرتقب من “سامسونغ” قد يحمل خاصية من هذا النوع، بعدما كشفت تسريبات أن آبل تدرس تبني التقنية نفسها مستقبلاً.شاشة تحجب المتطفلينالميزة الجديدة، وفق ما يتردد، ستكون عبارة عن شاشة خصوصية ذكية تمزج بين تقنيات عرض متقدمة والذكاء الاصطناعي، بحيث يتم تعتيم أو تشويش المحتوى المعروض عند النظر إلى الهاتف من زوايا جانبية.بمعنى آخر، لن يتمكن الأشخاص الجالسون بجوارك في الطائرة أو المقهى من قراءة رسائلك أو الاطلاع على تطبيقاتك البنكية أو صورك الخاصة، بينما يظل المحتوى واضحاً تماماً للمستخدم الذي ينظر…

تألقت ملكة جمال العام 2025 أوبال سوشاتا، بإطلالة غير تقليدية، وذلك خلال عدة صور نشرتها عبر حسابها الشخصي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. ظهرت أوبال بفستان طويل باللون الأحمر مزينا بالورود باللون البيج ونسقت مع إطلالتها حذاء بنفس اللون، من تصميم “criscrisii”. واعتمدت مكياجا ناعما، حيث وضعت أحمر شفاه باللون النيود، بواسطة خبيرة التجميل “gusmakeup”. واختارت أن تترك شعرها مرفوعا لأعلى بطريقة انسيابية، بواسطة مصفف الشعر “Nine’z Nittitus”.”. وزُينت إطلالتها بإرتداء إكسسوارات مكونة من حلق، وخاتم وأسورة، من تصميم “jewellistath”. اقرأ أيضا: “سحر اللون الأزرق”.. هدى الإتربي بلوك ملفت بإطلالة جريئة.. نادين نسيب نجيم تخطف الأنظار بلوك مختلف بإطلالة غير تقليدية-…

سماءالوطن / اليوم السابعيعد الخوخ من الفواكه المحببة لدى معظم الناس، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة التي يحتاج إليها جسم الفرد، لما يحتويه من فيتامينات مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، ومعادن مثل البوتاسيوم، ومضادات أكسدة أيضا، وذلك وفقا لما نشره موقع Webmd .قال الدكتور ماكسين سميث اختصاصي التغذية إن فوائد الخوخ الصحية تضمنت تحسين الهضم، وقلب صحي ، ونظام مناعة قوي ، وتحسين أعراض الحساسية، موضحا ان الخوخ يتميز بداخله نواه، وله أنواع مختلفة الألوان الابيض والاحمر والاصفر.الفوائد الصحية لتناول الخوخ : 1.صحة القلب تعد جميع أنواع الفاكهة جزءًا مهمًا من نظام غذائي صحي للقلب ، والخوخ يمكن أن يساعد في…

سماءالوطن : يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الكيلوغرامات الزائدة يعني عدم تناول الكثير من أنواع الطعام، إلى جانب إدارة السعرات الحرارية. ومع ذلك، هناك بالفعل العديد من الأطعمة المختلفة التي يمكن تناول المزيد منها لتحقيق أقصى قدر من أهداف إنقاص الوزن. ويقترح خبراء التغذية أربعة أطعمة رئيسية يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي من أجل تحقيق هدفك ألا وهو إنقاص الوزن، وقد تُفاجَأ ببعضها. 1. المعكرونة أظهرت الدراسات أن الأشخاص يفقدون المزيد من الوزن عندما يشتمل نظامهم الغذائي على المعكرونة بانتظام. وكتبت أخصائية التغذية إيما بيكيت من جامعة نيوكاسل في مجلة The Conversation: “بدلا…

يبقى الفضاء لغزاً كبيراً على الدوام رغم التقدم التكنولوجي الذي مكّن الإنسان من معرفة الكثير من الحقائق عن ذلك الفضاء الغامض. ونكشف هنا بعضاً من تلك الحقائق التي ربما ستذهلك. كوكب المشترى – آيستوك كوكب زحلأولها كوكب زحل، الكوكب السادس من الشمس الذي يتميز بأنه عملاق غازي مشهور بحلقاته المذهلة ومظهره الخلاب. لكن كوكب زحل منعدم الكثافة إلى درجة أنه لو توافر حوض استحمام كبيراً بما يكفي لاحتوائه، سيطفو فوق الماء لأنه أقل كثافة منه.وبحسب ما نشرته مدونة Oreat AI، فإن كثافة زحل تعادل 70% تقريباً من كثافة الماء، ومن ثم يمكن أن يتبادر إلى الذهن تخيل هذا الكوكب الرائع…