الكاتب: فريق التحرير

سماء الوطن تشير الدكتورة يكاتيرينا تيتوفا، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي والمحاضرة بجامعة بيروغوف الطبية، إلى أن الشاي المحلى بالسكر قد يحفّز الإفراط في استهلاك السكر.ووفقا للدكتورة تيتوفا، يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة والنوع الثاني من داء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من المشكلات الصحية. كما يزيد السكر في الشاي من محتوى السعرات الحرارية. وتُوصى الكمية اليومية للبالغين ألا تتجاوز 25 غراما أو 5–6 ملاعق صغيرة، وينطبق ذلك على كل من السكر الطبيعي والمضاف إلى الأطعمة. لذلك يُفضل تقليل كمية السكر في الشاي قدر الإمكان، ومن الأفضل تجنبه تماما. وتشير الطبيبة إلى أن للشاي المحلى…

سماء الوطن من المتوقع أن يختتم النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد نادي النصر السعودي مسيرته الاحترافية بثروة إجمالية تقدر بنحو 2.38 مليار دولار عند الاعتزال.وحسب موقع TCR عبر منصة “إكس”، فإن هذه الثروة الهائلة لا تقتصر على الرواتب التي يتقاضاها داخل المستطيل الأخضر فقط، بل تأتي نتيجة استراتيجية مالية واستثمارية مدروسة على مدار سنوات طويلة.وهناك عدة عوامل للثراء وراء هذا الرقم منها: عقد النصر السعودي: يقال أن عقده القياسي مع نادي النصر السعودي يتجاوز 200 مليون دولار سنويا. اتفاقية مدى الحياة مع Nike: رونالدو من بين نخبة قليلة من الرياضيين الذين يمتلكون عقدا طويل الأمد مع شركة نايكي للملابس والمستلزمات…

سماء الوطن  تشمل الفوائد الصحية لشرب الماء مع الليمون تعزيز جسمك بفيتامين (ج) ومضادات الأكسدة والمساعدة على تقليل تناول المشروبات المحلاة بالسكر وإنقاص الوزن يحتوي كوب واحد من ماء الليمون، مع عصير ليمونة واحدة، على: 10.6 سعرة حرارية. 21 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ج). 2 في المائة من القيمة اليومية لحمض الفوليك. 1 في المائة من القيمة اليومية للبوتاسيوم. 1 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ب 1). 1 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ب 5). 0.5 في المائة من القيمة اليومية لفيتامين (ب 2). كيف يعزّز شرب الماء بالليمون الصحة؟ (أ.ف.ب) كيف يعزّز شرب الماء بالليمون…

سماء الوطن : زهرة الخليج تصدرت المطربة العراقية الشابة، رحمة رياض، لوحة إعلانية في قلب تايمز سكوير بنيويورك، لتكون أول فنانة عراقية تظهر إعلاناتها بالميدان الشهير. رحمة رياض تصدرت “تايمز سكوير” كسفيرة لـ”EQUAL Arabia” لشهر أكتوبر، لمواصلة منح الفنانات العربيات منصة لسماعها على المستويين الإقليمي والعالمي، ليروين قصصهن لجمهور بالملايين. تم عرض أحدث أغنية لرحمة، وهي “أصعد للكمر” على “EQUAL Globa”، عبر منصة سبوتيفاي، وهي قائمة تشغيل تسلط الضوء على المبدعات على مستوى العالم، كما ظهرت أيضاً على لوحة إعلانية في قلب نيويورك. ولدت رحمة رياض في العراق، وهي ابنة الفنان رياض…

سماء الوطن  تُسوّق مكملات جذر عرق السوس كمساعدات هضمية وتنفسية وللسيدات في مرحلة انقطاع الطمث. وقد استُخدمت هذه العشبة في الطب التقليدي لعلاج الربو وأمراض الرئة والتئام الجروح. ومع ذلك، وفقاً لموقع «فيري ويل هيلث» يحتوي جذر عرق السوس على الغليسرهيزين، وهو مركب قد يتفاعل مع بعض الأدوية ويرفع ضغط الدم، ينبغي على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم واضطرابات نظم القلب تجنب تناوله. ما استخدامات جذر عرق السوس؟ يتناول بعض الأشخاص جذر عرق السوس لعلاج قرحة المعدة والالتهابات واضطرابات الجهاز الهضمي والتهاب الكبد. كما قد يُفيد بعض الأشخاص الذين يعانون من قرح الفم ورائحة الفم الكريهة. أظهرت دراستان…

سماء الوطن : زهرة الخليج رغم مضي وقت قد يكون كافياً لطيِّ صفحة علاقة نجمة الغناء الكولومبية شاكيرا، ولاعب كرة القدم الإسباني جيرارد بيكيه، فإن الأخبار المحيطة بالانقسام بينهما لم تتوقف حتى يومنا هذا.  وأجرى الثنائي، خلال الأيام الماضية، محادثات صعبة حول حضانة طفليهما “ميلان، وشاشا”، وبعد أن تواردت أنباء بقرب مواجهتهما في المحاكم، يبدو أنهما قررا بدء هدنة بينهما.      واتجهت المطربة، ولاعب كرة القدم، في الأيام الأخيرة، للحفاظ على علاقة ودية تجمعهما، جاء ذلك بعدما تعقد وضع والد شاكيرا الصحي، الذي يعاني في المستشفى، ولا يعرف بأي حال سيكون. …

سماء الوطن  أظهرت دراسة حديثة أن الأشخاص الذين لا يشربون كمية كافية من الماء لديهم استجابة بيولوجية أقوى للإجهاد، بحسب «وكالة الأنباء الألمانية». ووجد الباحثون أن أولئك الذين اعتادوا على شرب كمية أقل يطلقون مستويات أكبر من هرمون الإجهاد (الكورتيزول)، على الرغم من أنهم لا يشعرون بالعطش أكثر من الأشخاص الذين يشربون أكثر. ويقترح الباحثون أن الاحتفاظ بزجاجة ماء قريبة خلال فترات الإجهاد يمكن أن يكون مفيدا للصحة على المدى الطويل، بحسب وكالة «بي إيه ميديا» البريطانية. وشملت الدراسة، التي قادها خبراء في جامعة ليفربول جون مورس (إل جيه إم يو)، 16 شخصا شربوا أقل من 1.5 لتر من الماء…

سماء الوطن أثار ظهور الفنانة اللبنانية، هيفاء وهبي، في مقابلة تتحدث فيها عن حفلتها الأولى في السعودية بموسم الرياض، جدلا كبيرا في مواقع التواصل الاجتماعي. وتداول رواد مواقع التواصل صورا وفيديوهات للفنانة هيفاء وهي تظهر فيها بشكل غير معتاد، مقارنة بما كانت تظهر به على صفحاتها بمواقع التواصل الاجتماعي الخاصة بها، حيث بانت عليها هذه المرة “علامات التقدم في السن”.     وعلق الجمهور على هذا الظهور بأنه “بدون فلتر”، وتعجبوا من الاختلاف في ملامح الوجه عن التي تظهر به عبر حساباتها الخاصة. المصدر: RT  

سماء الوطن  الزيت هو العنصر الأساسي في المطبخ، ويُستخدم في كل شيء، من القلي العميق إلى التحميص وإضافة تتبيلات «السلطة». يشتهر زيت الزيتون البِكر الممتاز بفوائده الصحية، ولكن هل هو الخيار الأمثل الوحيد لجميع مهام الطهي؟ وكيف تعرف الزيت الأنسب للطهي؟ فيما يلي سنوضح كيف تعرف مدى صحة زيت ما عند استخدامه للطهي. زيت الزيتون البكر الممتاز تُعدّ هذه الزيوت غير المكررة حجر الزاوية في النظام الغذائي المتوسطي، فهي غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة الصحية، ومجموعة من المركبات النباتية المفيدة. يقول البروفسور مارتن غروتفيلد -وهو كيميائي تحليلي حيوي في جامعة دي مونتفورت البريطانية- والذي درس زيوت الطهي لمدة 30 عاماً:…

سماء الوطن : زهرة الخليج كشفت الفنانة شيرين عبدالوهاب عن مدير أعمالها الجديد، بعد انسحاب ميمي فؤاد، بسبب أزماتها الأخيرة. وأعلنت شيرين إسناد مهام إدارة أعمالها إلى المنتج الفني نبيل إدوارد، خلفاً لمدير أعمالها السابق. وبدأت أزمة شيرين مع مدير أعمالها، ميمي فؤاد، أثناء وجودها في مستشفى علاج الإدمان؛ إذ أعلن محاميها، ياسر قنطوش، بشكل مفاجئ عن انتهاء تعاونها معه، بدعوى عدم قيامه بالدور المطلوب منه.       ومؤخراً، أكد ميمي فؤاد، مدير أعمال شيرين عبدالوهاب السابق، أنه لا يعمل مع الفنانة حالياً، مشيراً إلى أنه لا توجد أسباب للانفصال عنها، لكن…