سماءالوطن : يعتقد الكثير من الناس أن التخلص من الكيلوغرامات الزائدة يعني عدم تناول الكثير من أنواع الطعام، إلى جانب إدارة السعرات الحرارية. ومع ذلك، هناك بالفعل العديد من الأطعمة المختلفة التي يمكن تناول المزيد منها لتحقيق أقصى قدر من أهداف إنقاص الوزن. ويقترح خبراء التغذية أربعة أطعمة رئيسية يجب أن تدرجها في نظامك الغذائي من أجل تحقيق هدفك ألا وهو إنقاص الوزن، وقد تُفاجَأ ببعضها. 1. المعكرونة أظهرت الدراسات أن الأشخاص يفقدون المزيد من الوزن عندما يشتمل نظامهم الغذائي على المعكرونة بانتظام. وكتبت أخصائية التغذية إيما بيكيت من جامعة نيوكاسل في مجلة The Conversation: “بدلا…
الكاتب: فريق التحرير
يبقى الفضاء لغزاً كبيراً على الدوام رغم التقدم التكنولوجي الذي مكّن الإنسان من معرفة الكثير من الحقائق عن ذلك الفضاء الغامض. ونكشف هنا بعضاً من تلك الحقائق التي ربما ستذهلك. كوكب المشترى – آيستوك كوكب زحلأولها كوكب زحل، الكوكب السادس من الشمس الذي يتميز بأنه عملاق غازي مشهور بحلقاته المذهلة ومظهره الخلاب. لكن كوكب زحل منعدم الكثافة إلى درجة أنه لو توافر حوض استحمام كبيراً بما يكفي لاحتوائه، سيطفو فوق الماء لأنه أقل كثافة منه.وبحسب ما نشرته مدونة Oreat AI، فإن كثافة زحل تعادل 70% تقريباً من كثافة الماء، ومن ثم يمكن أن يتبادر إلى الذهن تخيل هذا الكوكب الرائع…
مر أربعة أشهر على إطلاق آيفون 17 برو ماكس، ويمكن القول إن الهاتف حقق نجاحًا تجاريًا كبيرًا لصالح “أبل”، مدفوعًا بتصميمه الجديد، وتحسينات الكاميرا، وعمر البطارية الأقوى.لكن مع مرور الوقت، بدأت تظهر ملاحظات عملية على خيار الألومنيوم في الهيكل الجديد.تصميم جريء لكن أكثر عرضة للخدوشاعتمدت “أبل” هذا العام تصميم “المنصة المرتفعة” للكاميرا (Camera Plateau)، إلى جانب إطار من الألومنيوم بدل المواد الأكثر صلابة في الأجيال السابقة. النتيجة: مظهر مميز وسهل التعرف عليه، خاصة مع الألوان الثنائية مثل الأزرق والبرتقالي.غير أن الاستخدام اليومي بدون غطاء حماية كشف جانبًا آخر، الألومنيوم أكثر عرضة للخدوش والانبعاجات الطفيفة، خصوصًا عند زوايا بروز الكاميرا.اللون الفضي…
أطلت الفنانة عبير صبري بإطلالة جريئة، وذلك خلال عدة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. وارتدت عبير توب أبيض بحمالات رفيعة، يتميز بتصميم “Peplum” وقصة صدر على شكل حرف V مع أزرار ذهبية بارزة وإطار أسود يزين منطقة الصدر والمنتصف. ونسقت أسفله شورت من الجلد باللون الأسود، وجوارب سوداء وحذاء برقبة عالية باللون الأسود. وحملت حقيبة يد صغيرة بلمسة معدنية. واختارت مكياجا بدرجات النيود، واختارت تسريحة الشعر المنسلة على كتفيها بشكل انسيابي. وفق موقع “PerpusNas” فإن اللون الأبيض له عدة دلالات يرتبط بالنور والخير والبراءة، ويُعتبر لون “الكمال” الذي يمنح شعوراً بالأمان والنظافة. وبداية جديدة يُنظر للأبيض…
سماءالوطن :قال باحثون إن بقايا فيروسات قديمة تنتقل عبر آلاف أو حتى ملايين السنين في الحمض النووي البشري قد تمهد الطريق لعلاج أفضل للسرطان في المستقبل. وكان العلماء في معهد فرانسيس كريك يدرسون سرطان الرئة، السبب الرئيسي للوفيات المرتبطة بالسرطان على مستوى العالم، لفهم سبب استجابة بعض المرضى بشكل أفضل من غيرهم للعلاج المناعي. ومن خلال الدراسة المنشورة في مجلة Nature، وجدوا أن بقايا الخلايا القديمة يمكن تنشيطها بواسطة الخلايا السرطانية. واكتشفوا أن هذا يمكن أن يساعد عن غير قصد جهاز المناعة على استهداف الورم ومهاجمته. وأفاد العلماء أن هذه النتائج “الرائعة” يمكن استخدامها لمساعدة…
سماءالوطن :أعلن ألبرت أويون مدير شركة “النظم الحيوية التطبيقية” أن الطريقة الجديدة المبتكرة يمكن استخدامها في خزانات المياه والآبار وغيرها.ويشير أويون في حديث لوكالة تاس الروسية للأنباء، إلى أن علماء كراسنودار ابتكروا طريقة جديدة يمكنها خلال خمس دقائق الكشف عن المواد الضارة في الماء. ويقول: “تمكن فريقنا العلمي من ابتكار نظام سريع للكشف عن المواد الضارة (السامة) في الماء. وتكمن ميزة هذه التكنولوجيا باستخدام قرص جاف قطره 3-5 ملم فيه جميع مكونات خليط التفاعل (إنزيمات – لوسيفيراز وغيرها). ويعتمد مستوى سطوع الكاشف على كمية المواد الضارة في الماء: فكلما زاد تلوث الماء، قل اللمعان. وتظهر النتيجة في غضون…
مع اقتراب شهر رمضان الكريم سنوياً، تتغير ملامح الشوارع والمنازل في مختلف محافظات مصر، معلنة قدوم شهر ينتظره الملايين بشغف. وتتزين الحارات بالفوانيس المضيئة، وتُعلق الزينات الملونة بين الشرفات، وتزدحم الأسواق بالاستعدادات للشهر الفضيل، في مشهد يتكرر سنوياً، لكنه لا يفقد بريقه أو دفئه.وتتميز مصر بأجواء رمضانية فريدة، نسجتها قرون من العادات والتقاليد المتوارثة التي تمزج الروحانية بالفرحة الشعبية. فشهر الصيام في مصر ليس مجرد عبادة، بل حالة مجتمعية متكاملة تتجلى في التكافل، وموائد الرحمن، ومدفع الإفطار، والسهرات العائلية التي تمنح الشهر طابعاً خاصاً يميزه عن غيره من شهور العام، ويجعله مناسبة ينتظرها الجميع. المصريون نجحوا في صياغة تجربة رمضانية…
قال توني فاديل، مبتكر جهاز الموسيقى”آيبود”، إن الوقت قد حان لشركة أبل لإعادة إطلاق الجهاز الذي غير عملاق التكنولوجيا وعالم الموسيقى إلى الأبد.وأضاف فاديل، في حلقة بودكاست مع الصحفي التقني إريك نيوكومر: ” أعتقد أن هناك طرقًا أذكى لصنع (سماعات) آيربودز تحتوي على آيبود بداخلها. لذا، أعتقد أنهم بحاجة لإعادة آيبود”. وأشار فاديل، المعروف على نطاق واسع باسم “أب الآيبود”، إلى أن هناك سببين لإعادة الجهاز المرتبط بإرثه، بحسب تقرير لموقع “بيزنس إنسايدر”، اطلعت عليه “العربية Business”.ويتمثل السبب الأول في الاستفادة من الحنين المتزايد إلى جهاز الموسيقى، الذي انتهى عصره في عام 2019 مع إصدار الجيل السابع المعاد تصميمه “آيبود…
أطلت الفنانة بوسي بإطلالة كلاسيكية، وذلك خلال عدة صور نشرتها عبر حسابها الرسمي بموقع الصور والفيديوهات “إنستجرام”. واعتمدت “بدلة كاروهات” مكونة من بليزر رمادي بنقشة الكاروهات الصغيرة، بياقة كلاسيكية وأزرار أمامية، تم ارتداؤه فوق قميص أبيض ناصع. وأسفلة بنطلون جاء بقصة الأرجل الواسعة وبنفس قماش ونقشة البليزر، مما منحها قواماً ممشوقاً وحرية في الحركة على المسرح. واختارت حذاءً بكعب عالٍ باللون الأبيض ليكمل تناسق الألوان مع القميص. واعتمدت تسريحة شعر ويفي منسدل مع مكياج ترابي ركز على إبراز العينين، مما أضفى لمسة أنثوية على البدلة. وفقا لموقع “Leathercult”، البدلة الكاروهات من القطع التي لا تغيب عن منصات الموضة العالمية وتحمل…
سماءالوطن : غالبا ما يطلق على سرطان البنكرياس اسم “القاتل الصامت” لأن الأعراض لا تظهر دائما أو قد يكون من الصعب اكتشافها. وقد لا يكون سرطان البنكرياس شائعا مثل سرطان الثدي والرئة والبروستات والأمعاء، ولكن معرفة أعراض المرض مهم جدا. وهذا لأنه لا يسبب عادة أعراضا في المراحل المبكرة، ولا يمكن أن يحدث حتى ينمو السرطان. ووفقا لأبحاث السرطان في المملكة المتحدة، فإن السرطان لديه واحد من أدنى معدلات البقاء على قيد الحياة لمدة 10 سنوات، حيث يعيش خمسة في المائة فقط من الأشخاص لأكثر من عقد من الزمان بعد التشخيص. وحدد الباحثون الأعراض التي يجب البحث…