سماءالوطن / وكالاتلا ترتبط صحة الأمعاء بجهازك الهضمي فقط، وإنما تؤثر بشكل واضح على بقية الجسم، الذي تظهر عليه علامات تحذرك من وجود مشكلة، وتشكل مؤشرا على ضرورة إجراء تغييرات.ماذا تعني “صحة الأمعاء”؟وفقاً لموقع سكاي نيوز، أوضح الطبيب العام، الدكتور سمير سانغفي، مجموعة من العوامل التي تحدد ما إذا كانت الأمعاء بصحة جيدة أم لا، وقال:- صحة الأمعاء تتعلق بتوازن البكتيريا الجيدة والسيئة في الجهاز الهضمي أو القناة الهضمية.- يوجد بداخل الجهاز الهضمي تريليونات الميكروبات الصغيرة التي تشكل نظاما بيئيا داخليا معقدا ومهما، يُعرف باسم “ميكروبيوم”.-إذا خرج هذا النظام عن السيطرة عن طريق استهلاك الكثير من الأطعمة الدهنية أو عدم…
الكاتب: فريق التحرير
عندما يعجز المرء عن إيجاد سبب للاستمرار، عليه أن يجد سبباً للبدء من جديد.فوفق موقع Marc & Angel، ثمة فرق شاسع بين الاستسلام والبدء من جديد في الاتجاه الصحيح. كما أن هناك 3 كلمات بسيطة يمكن أن تحرر الشخص من ماض وترشده نحو بداية جديدة إيجابية هي “من الآن فصاعداً” والتي ينبغي ترديدها عند القيام بكل خطوة مما يلي: 1. التخلي عما هو خارج عن السيطرةستحدث أمور إيجابية في حياة الشخص عندما يبعد نفسه عاطفياً عن الأمور السلبية. لذا فإن توقف عن التمسك بما يؤلمه سيفسح المجال لما يشعر أنه صحيح.بعبارة أخرى، لا ينبغي أن يدع ما هو خارج عن…
في عام 2024، اتخذ كثيرون قرار الانتقال من ويندوز إلى أجهزة ماك، مدفوعين بتحسن أداء معالجات “أبل”، واستقرار النظام، ومخاوف الخصوصية.لكن تجربة التحول إلى ماك بوك لا تخلو من مفاجآت غير متوقعة — بعضها لا يظهر إلا بعد شهور أو حتى سنوات من الاستخدام.إذا كنت تفكر في القفز من عالم ويندوز إلى macOS، فإليك خمس نقاط كان من الأفضل معرفتها مسبقًا. 1- الألعاب: الحلم المؤجلرغم قوة معالجات “أبل” المبنية على “ARM”، لم يتحول ماك بوك إلى منصة ألعاب حقيقية.صحيح أن الشركة أطلقت أدوات مثل Game Porting Toolkit، ووصلت بعض العناوين الكبرى إلى متجر التطبيقات، لكن الدعم لا يزال محدودًا مقارنة…
سماء الوطن / متابعات تنصح الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية الروسية بعدم تخزين بعض أنواع الفاكهة بعضها بجانب بعض. وتشير الخبيرة إلى أنه مثلا لا ينصح بوضع التفاح بجانب الموز. لأن الموز في هذه الحالة سينضج بسرعة ثم يتعفن. ونفس الشيء يحصل مع البرتقال. وتقول: “لا ينبغي تخزين الموز والتفاح ليس فقط بعضهما مع بعض، بل وبجانب الفواكه والخضروات الأخرى، لأنهما يحتويان على مادة الإيثيلين، التي تسرّع نضوج المنتجات الأخرى”. وتوصي بعدم وضعها في كيس واحد أو تخزينها في سلة واحدة. وإذا تطلب الإسراع في نضوجها فيمكن وضع الأفوكادو بجانبها. …
سماءالوطن : يشير خبراء الصحة إلى أن مظهر الجسم الخارجي قد يخبرنا الكثير عن حالتنا الصحية الداخلية، وذلك استنادا إلى قالب الهيكل العضمي وتوزيع العضلات والدهون في الجسم. وإذا كان لديك شكل “تفاحة”، على سبيل المثال، حيث تبرز المعدة، فقد يكون ذلك علامة على وجود الكثير من الدهون الحشوية المخزنة حول الأعضاء الداخلية. وحذرت Healthdirect Australia، خدمة معلومات الصحة العامة الافتراضية، من أن الجسم على شكل تفاحة من المحتمل أن يحتوي على مواد كيميائية وهرمونات “سامة”. وأشار الخبراء إلى أن “الدهون الحشوية تنتج مواد سامة أكثر من الدهون الموجودة تحت الجلد”. ويتم تخزين هذا النوع…
واجه أكثر من 240 ألف مستخدم في الولايات المتحدة مساء أمس الثلاثاء عطلاً في منصة يوتيوب المملوكة لشركة، وفق ما ذكر موقع “داون ديتكتور دوت كوم”. Aaaand we’re back!! This issue has been fixed across YouTube. Thanks for all the reports and for bearing with us while we sorted it out ❤️ https://t.co/cnlULBUJe7— TeamYouTube (@TeamYouTube) February 18, 2026 كما أشار الموقع الذي يتتبع الانقطاعات إلى تسجيل 240707 بلاغات عن مشكلات في المنصة حتى الساعة 7:59 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة.من جهتها كشفت المنصة عن السبب، موضحة أن خللاً في نظام التوصيات لديها أدى إلى منع ظهور مقاطع الفيديو عبر واجهات…
أطلقت شركة سناب ميزة اشتراك جديدة تُمكن صناع المحتوى من تحقيق دخل متكرر مباشرةً من متابعيهم الأكثر تفاعلًا، وذلك في إطار سعي الشركة لتنويع مصادر دخلها بعيدًا عن الإعلانات.وقالت الشركة، لشبكة “سي إن بي سي”، إنها ستبدأ اختبار ميزة “Creator Subscriptions” أي “اشتراكات صُناع المحتوى” يوم الاثنين، وذلك مع مجموعة صغيرة من المبدعين على “سناب شات”، بحسب تقرير للشبكة، اطلعت عليه “العربية Business”. ومع تباطؤ نمو المستخدمين، يسلّط توسع “سناب” في الاشتراكات المدفوعة لصناع المحتوى الضوء على مبادرة الشركة لزيادة الدخل بعيدًا عن الإعلانات وبناء تدفقات إيرادات أكثر استقرارًا.وكتب إيفان شبيغل، الرئيس التنفيذي لشركة سناب، في وقت سابق من هذا…
سماء الوطن كشف خبراء أن هناك احتمال أن يكون شخص ما مصاب بهشاشة العظام، الشكل الأكثر شيوعا لالتهاب المفاصل، إذا كان يعاني من التيبس “خاصة في الصباح”. وأوضحت منظمة Creaky Joints الخيرية: “يمكن أن تسبب هشاشة العظام ألماً وتيبساً (خاصة في الصباح) وتورماً في مفاصل اليدين”. وأفاد الدكتور كيفين واين: “أعراض هشاشة العظام عادة ما تكون أسوأ في يد المريض”. ومع ذلك، فإن الصلابة التي تشعر بها في اليد يمكن أن تكون عابرة، حيث يمكن أن يرتخي الإحساس في غضون خمس إلى خمس عشرة دقيقة فقط. ويلاحظ الخبراء في Creaky Joints أن ألم اليد يمكن…
ظهرت الفنانة جومانا مراد بإطلالة جذابة، وذلك من خلال مجموعة صور نشرتها عبر حسابها بموقع “إنستجرام”. أطلت جومانا بفستان طويل باللون الأبيض بصيحة الأوف شولدر مزينا بتطريزات باللون الفضي ومزود بإكستنشن بنفس اللون وقبعة بنفس اللون. وفقا لـ “فوج”، قد يساعد ارتداء فستان باللون الأبيض على الظهور بمظهر راقي وناعم، كما أنه يسهل تنسيقه مع مجوهرات أنيقة، كما فعلت الفنانة جومانا مراد. واعتمدت جومانا مكياجا قويا، حيث ركزت على رسمة عينيها ووضعت أحمر شفاه بألوان النيود. واختارت جومانا أن تترك خصلات شعرها منسدلة على كتفيها. وزينت إطلالتها بمجوهرات ماسية مكونة من كوليه وخاتم وأسورة وحلق. ونسقت مريام مع إطلالتها حذاء…
فوائد للشوكولاتة تثير الدهشة !