سماء الوطن المشي بانتظام مفيد لصحتك وعافيتك، فهو لا يؤثر على جودة نومك ويعزز صحة قلبك فقط، بل يُحسّن مزاجك ويطيل عمرك، كما يُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ويخفض ضغط الدم. كذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن توقيت المشي، مثلاً قبل الوجبات أو بعدها، يمكن أن يؤثر على كيفية تأثير النشاط على صحتك. ووفقاً لموقع «هيلث» الطبي، وجد الباحثون أن المشي على معدة فارغة يزيد من احتمالية حرق الدهون وتعزيز عملية الأيض. وقد يكون المشي مباشرة بعد تناول الطعام أكثر فائدة في إنقاص الوزن، وتحسين الهضم، وضبط مستوى السكر في الدم. هل من الأفضل المشي قبل الوجبات أم بعدها؟ …
الكاتب: فريق التحرير
شهدت مواقع التواصل الاجتماعي في مصر خلال الساعات الماضية حالة من الجدل الواسع، عقب تداول مقاطع من بث مباشر للبلوغر المصرية الشابة “روح”، ظهرت خلاله في حالة نفسية سيئة، قبل أن تحاول إنهاء حياتها على الهواء مباشرة، مما أثار صدمة وقلق المتابعين.وكانت البلوغر تعاني من ضغوط نفسية شديدة مؤخراً، نتيجة أزمات شخصية وخلافات متراكمة، انعكست على سلوكها وتصريحاتها أثناء البث، حيث بدت عليها علامات الانهيار والبكاء المتكرر. البلوغر روح من حسابها على إنستغرام وفي واقعة أثارت تفاعلاً، نقلت البلوغر المصرية “روح” بثاً مباشراً عبرت فيه عن معاناتها النفسية الشديدة جراء ضغوط وصفتها بأنها تعرضت لها من ابتزاز وتنمر، قبل أن…
أعلنت وزارة الصحة والسكان في مصر بدء تشغيل عيادات تخصصية لعلاج سوء استخدام وإدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية، في إطار توجه الدولة نحو تعزيز الصحة النفسية للمواطنين في مختلف الفئات العمرية.تأتي هذه الخطوة فيما تتحرك مصر نحو اتخاذ إجراءات للحد من المخاطر التي يمثلها الاستخدام المفرط للهواتف ومواقع التواصل والإنترنت على القاصرين، في إطار توجه عالمي مماثل أوسع نطاقًا. وكان الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي طالب الشهر الماضي بإصدار تشريعات تحد من استخدام الهواتف المحمولة حتى عمر معين.وتستهدف العيادات التي أعلنت عنها وزارة الصحة كافة الفئات العمرية، وستعمل على التشخيص المبكر عبر فحوصات دقيقة لتقييم حالات الاستخدام المفرط، وتحديد “الساعات الآمنة”…
سماء الوطن تُستخدم فحوصات التصوير المقطعي على نطاق واسع للحصول على صور داخلية للجسم وتشخيص الحالات الطبية الخطيرة ولكنها قد تشكل خطراً خفياً. ووفق تقرير نشرته شبكة «فوكس نيوز»، توصلت دراسة جديدة من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو إلى أن فحوصات التصوير المقطعي قد تكون مسؤولة عن 5 في المائة من جميع تشخيصات السرطان كل عام. وقالت الدكتورة ريبيكا سميث بيندمان، اختصاصية الأشعة وأستاذة في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: «على الرغم من وجود بعض عدم اليقين، فإنه لا يؤثر بشكل كبير على الاستنتاج الأساسي: ترتبط نسبة صغيرة ولكنها ذات مغزى من السرطانات بفحوصات التصوير المقطعي المحوسب، ويمكن تقليل هذا…
سماء الوطن اعترف العلماء رسمياً بنوع جديد من داء السكري، لا يرتبط بالسمنة بل بسوء التغذية، وذلك بعد عقود من رصده لأول مرة في الدول النامية، وفقاً لصحيفة «إندبندنت». وأعلن الاتحاد الدولي للسكري (IDF) هذا الشهر رسمياً عن هذا المرض باسم «داء السكري من النوع الخامس» أو داء السكري عند نضج الشباب (مودي). ويُعتقد أن هذا النوع النادر من داء السكري يُصيب نحو 25 مليون شخص حول العالم، وينجم عن انخفاض إنتاج الإنسولين الناتج عن سوء التغذية لدى المراهقين والشباب النحفاء الذين يعانون من سوء التغذية في الأسر ذات الدخل المنخفض والمتوسط، وفقاً للتقارير. وتم الاعتراف رسمياً بهذا المرض الذي…
لم يعد الهجوم السيبراني يتطلب وجود هاكر خلف شاشة، بل خوارزمية قادرة على التعلم والتكيف والهجوم. في هذا العصر، لا تُكتشف الحقيقة الرقمية بالحدس، بل تُستخرج بالأدلة. غيّر الذكاء الاصطناعي شكل الجريمة، لكن الطب الشرعي الرقمي يمتلك مفاتيح كشفها وتفكيكها وتقديمها للعدالة. هذه ليست معركة تقنية فحسب، بل معركة على الحقيقة ذاتها. فلماذا أصبح الطب الشرعي الرقمي خط الدفاع الأخير؟قال الدكتور محمد محسن رمضان، رئيس وحدة الذكاء الاصطناعي والأمن السيبراني بمركز العرب للأبحاث والدراسات، في تصريحات خاصة لـ “العربية.نت” و”الحدث.نت”: “نحن نعيش اليوم مرحلة فارقة في تاريخ التهديدات الرقمية. الهجمات السيبرانية لم تعد مجرد محاولات اختراق تقليدية، بل أصبحت عمليات…
يبدو أن تفوق “شات جي بي تي” المبكر بين المستخدمين الأفراد يتضاءل مع اقتراب منافسيه، مثل “جيميني” من شركة غوغل، من حصته في سوق التطبيقات والويب، وهو تحول قد يعقد خطط “أوبن إيه آي” المعلنة لطرح أسهمها للاكتتاب العام في وقت لاحق من هذا العام.انخفضت الحصة السوقية لتطبيق “شات جي بي تي” من 69.1% في يناير 2025 إلى 45.3% في 2026، وفقًا لبيانات شركة “Apptopia” المتخصصة في بيانات تطبيقات الهواتف المحمولة. وفي الفترة نفسها، تُظهر البيانات أن تطبيق “جيميني” زادت حصته السوقية من 14.7% إلى 25.2%، وشهد أيضًا تطبيق “غروك” التابع لإيلون ماسك نموًا سريعًا، حيث وصل إلى أكبر حصة…
سماء الوطن قد يُبشّر اكتشافٌ ثوريٌّ في كلية الصحة بجامعة يورك في كندا، بعهدٍ جديدٍ في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي؛ وهو مرضٌ مناعيٌّ ذاتيٌّ مُنهكٌ يُصيب نحو 1 في المائة من سكان العالم. وقد حدد الباحثون طفرةً في بروتينٍ يُسمى «TRAF1» الذي يُثبِّط الاستجابة الالتهابية، وهو اكتشافٌ قد يُؤدي إلى تطوير فئةٍ جديدةٍ من الأدوية القادرة على علاج التهاب المفاصل الروماتويدي بفعاليةٍ كبرى. ويُعرَف التهاب المفاصل الروماتويدي «Rheumatoid arthritis» بأنه يُسبب تصلباً وتورماً وألماً مُزمناً في المفاصل، وينتج عن مُهاجمة الجهاز المناعي أنسجته عن طريق الخطأ. ومع مرور الوقت يمكن أن يُسبب المرض تلفاً لا رجعة فيه للمفاصل والغضاريف والعظام،…
وذكرت صحيفة “وول ستريت جورنال” Wall Street Journal، أمس الجمعة، نقلاً عن مصادر أن شركة “سبيس إكس” التابعة للملياردير إيلون ماسك أبلغت المستثمرين بأنها ستعطي الأولوية للوصول إلى القمر أولاً وستحاول القيام برحلة إلى المريخ لاحقاً. وأضاف التقرير أن الشركة ستستهدف شهر مارس (آذار) 2027 للهبوط على سطح القمر بدون إرسال رواد فضاء على متن المركبة. شعار سبيس إكس يأتي ذلك بعد أن وافقت “سبيس إكس” على الاستحواذ على شركة “إكس إيه آي” في صفقة قياسية تدمج شركة الصواريخ والأقمار الصناعية مع شركة الذكاء الاصطناعي المصنعة لروبوت الدردشة غروك. وتقدر قيمة شركة الصواريخ والأقمار الصناعية بتريليون دولار وقيمة شركة الذكاء…
تعد آثار الأقدام من أكثر أنواع حفريات الديناصورات شيوعًا، ويعثر العلماء أحيانا على أثر قدم واحدة منفردة، وفي أحيان أخرى يصادفون آثارًا متناثرة غير منتظمة تشبه قفزات في صالة رقص للديناصورات، لكن تحديد أي ديناصور خلّف أي أثر ما زال أمرًا بالغ الصعوبة.ويطور الباحثون الآن منهجية تستخدم الذكاء الاصطناعي للمساعدة في تحديد نوع الديناصور المسؤول عن كل أثر قدم بناء على ثماني سمات مختلفة لآثار الأقدام. وقال عالم الفيزياء جريجور هارتمان من مركز الأبحاث الألماني هيلمهولتس-تسينتروم في برلين: “هذا الأمر مهم لأنه يوفر أسلوبًا موضوعيًا لتصنيف الآثار ومقارنتها، مما يقلل الاعتماد على التفسير البشري الذاتي”. وهارتمان معد رئيسي للبحث المنشور…