سماء الوطن لطالما سمعنا أن التوتر ضار بالصحة، لكن الأبحاث الحديثة تكشف عن أن هناك نوعاً مفيداً من التوتر يمكن أن يكون مفتاحاً لحياة أفضلَ صحة وسعادة. تشرح الدكتورة شارون بيرغكوست، الخبيرة في الطب الوقائي ومؤلفة كتاب «مفارقة التوتر» (بالإنجليزية)، أن التوتر يصبح ضاراً فقط عندما يكون مزمناً أو خارج السيطرة، «أما عندما يكون معتدلاً وهادفاً، فإنه يحفز نمو الشخصية ويعزز الصحة النفسية والجسدية»، وفق تقرير لشبكة «سي إن إن» الأميركية. تستند بيرغكوست في نظريتها إلى تجربتها الشخصية المليئة بالتحديات. ورغم الصعوبات التي واجهتها، فإنها استطاعت أن تتفوق أكاديمياً وتصبح طبيبة وباحثة مرموقة. هذه التجارب جعلتها تدرك أن «الفرق بين…
الكاتب: فريق التحرير
سماء الوطن يعاني العديد من الناس من العطش الشديد خلال الليل، وقد يكون لهذه المشكلة أسباب بسيطة وقد تكون مرتبطة بأمراض خطيرة أحيانا.وحول الموضوع قالت الطبيبة الروسية إيلينا ماسلوفا في مقابلة مع موقع NEWS.ru:”جفاف الفم والشعور بالعطش خلال الليل قد يحدث أحيانا بسب تناول الطعام الحار أو المالح على وجبة العشاء، أو بسبب الهواء الجاف داخل المنزل، أو شرب القهوة والشاي في الليل إذ تحتوي هذه المشروبات على الكافيين الذي يسرع طرح السوائل من الجسم، لكن الشعور الدائم والمتكرر بالعطش في الليل قد يكون سببه أمراض وحالات صحية خطيرة”. وأضافت:”الشعور المتكرر بجفاف الفم في الليل قد يكون ناجما عن حالة…
تشير دراسة جديدة إلى أن الدماغ البشري يفهم اللغة المنطوقة من خلال سلسلة منظمة من الخطوات التي تشبه إلى حد كبير طريقة عمل نماذج اللغة المتقدمة للذكاء الاصطناعي. وفقاً لما نشره موقع SciTechDaily، اكتشف الباحثون، من خلال تسجيل نشاط الدماغ أثناء استماع المشاركين إلى قصة منطوقة، أن إشارات الدماغ اللاحقة تتطابق مع طبقات أعمق من أنظمة الذكاء الاصطناعي، وخاصة في مناطق اللغة الرئيسية مثل منطقة بروكا.وتُشكك هذه النتائج في التفسيرات القائمة على القواعد اللغوية السائدة منذ زمن طويل، وتدعمها مجموعة بيانات عامة نُشرت حديثاً تُقدم أداة جديدة مهمة لدراسة كيفية تكوين الدماغ للمعنى.نماذج اللغة للذكاء الاصطناعيأُجري البحث، الذي نُشر في…
يتساءل كثيرون حول ما إذا كان استخدام الهاتف أثناء شحنه يلحق ضررًا مباشرًا بالبطارية. لكن حقيقة الأمر هي أنه لا يضر بالبطارية.مع ذلك، قد يخلق استخدام الهاتف أثناء شحنه ظروفًا تُسرع من تآكل البطارية مع مرور الوقت. تأتي معظم الهواتف الذكية اليوم مجهزة ببطاريات ليثيوم أيون، مصممة لتحمل الشحن والتفريغ الجزئي دون مشكلات تُذكر. لكن يكمن القلق الرئيسي في الحرارة الناتجة أثناء الشحن والاستخدام، بحسب تقرير لموقع “Geeky Gadgets” المتخصص في أخبار التكنولوجيا، اطلعت عليه “العربية Business”.وقد تؤدي أنشطة مثل الألعاب، أو مشاهدة الفيديوهات عبر الإنترنت، أو تشغيل تطبيقات تستهلك موارد كثيرة أثناء الشحن، إلى ارتفاع درجة حرارة الجهاز. وبما…
سماء الوطن تسعى العديد من الدراسات العلمية إلى تحديد الأنظمة الغذائية التي تساهم في تحسين صحة الإنسان والوقاية من الأمراض المزمنة.ويشيد العلماء بالنظام الغذائي المتوسطي الذي يتسم بغناه بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة، والتي أثبتت فعاليتها في الوقاية من العديد من الأمراض. ومع ذلك، تشير دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي الإفريقي التقليدي قد يكون له تأثيرات صحية أقوى بفضل مكوناته الفريدة، مثل الدخن (نوع من الحبوب القديمة التي تنتمي إلى فصيلة الأعشاب) والخضراوات الجذرية، مثل البطاطا والخضراوات الورقية. وشملت الدراسة 77 متطوعا من الذكور في تنزانيا، بلغت أعمارهم 25 عاما وسطيا. وتم تقسيمهم إلى مجموعات مختلفة لتناول أنظمة غذائية متنوعة:…
سماء الوطن تطبق العديد من الدول التوقيت الصيفي من أجل توفير الطاقة وزيادة العمل في فترة النهار. وقالت مجلة «إيكونوميست» إن هذا التحول السنوي في التوقيت له آثار طويلة الأمد على الصحة، فمع تقديم التوقيت، يتطلع الكثيرون إلى أمسيات أطول وأكثر إشراقاً والمرور ببعض الصباحات المتعبة هي ثمن قد يكونون على استعداد لدفعه لكن تشير مجموعة متزايدة من الأبحاث إلى أنه ينبغي عليهم توخي المزيد من الحذر، حيث يبدو أن للتوقيت الصيفي آثاراً سلبية طويلة الأمد على الصحة. وأضافت أن ما يعرف بالساعة البيولوجية، التي تحدد الإيقاع اليومي، توجد في منطقة من الدماغ تُعرف باسم النواة فوق التصالبية، وهي تحدد…
بعدما حظرت السلطات التركية الرسوم المالية الإضافية في المطاعم والمقاهي، أطلقت وزارة التجارة تحقيقاً بحق أولئك الذين يرغبون في تحصيل رسوم الخدمة عن طريق زيادة الأسعار في قائمة منتجاتها.وصدر مؤخراً في الجريدة الرسمية “لائحة تعديل لائحة ملصقات الأسعار”، التي أعدتها وزارة التجارة، ودخلت حيز التنفيذ قبل أيام، وهو ما منع المطاعم والمقاهي ومحلات الحلويات والمؤسسات المماثلة من إلزام المستهلكين دفع أية مبالغ إضافية تحت أي مسمى، مثل رسوم الخدمة أو رسوم الطاولة أو رسوم الجلوس فيها أو ما شابهها. لكن العديد من المطاعم لجأت لرفع أسعارها بشكل غير قانوني كي تحصل على رسوم إضافية بينها إكراميات توزّع على عمالها، الأمر…
شهد الدكتور مصطفى مدبولى رئيس مجلس الوزراء المصري، فعاليات مراسم توقيع أكبر صفقة للترددات في تاريخ قطاع الاتصالات منذ بدء تقديم خدمات المحمول في مصر والتي أقامتها وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات.قال عمرو طلعت وزير الاتصالات في مصر، إن توقيع اتفاقيات تطوير خدمات الاتصالات في مصر يمثل صفقة تاريخية لهذا القطاع بكل المقاييس؛ كونها أكبر صفقة ترددات شهدها قطاع الاتصالات المحمولة في مصر منذ نشأته قبل ثلاثين عاماً.وتضمنت الصفقة إتاحة 410 ميغاهرتز إضافية لشركات المحمول؛ والتي تعد مساويةً في القدرِ لكلِ ما أتيح طوال الثلاثين عاماً الماضية؛ موضحًا أن قيمة الصفقة تبلغ قرابة 3.5 مليار دولار وهو ما يعادل أكثر من…
سماء الوطن يمكن للاكتشاف المبكر لنقص الحديد أن يساعد في وقف المضاعفات الناجمة عن نقصه بجسمك، من خلاال تعديل نظامك الغذائي، أو استخدام المكملات. فيما يلي علامات تدل على نقص الحديد، بحسب تقرير لموقع «ذا هيلث سايت» الطبي. إرهاق شديد الحديد عنصر أساسي لإنتاج الهيموغلوبين، الذي ينقل الأكسجين عبر الدم. دون كمية كافية من الحديد، يعجز جسدك عن إنتاج الهيموغلوبين، مما يؤدي إلى نقص الأكسجين الواصل إلى العضلات والأنسجة، مما يشعرك بالإرهاق الشديد حتى مع أقل مجهود. شحوب البشرة وهشاشة الأظافر نقص الحديد يُعطل إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يتسبب في شحوب الجلد. كما تصبح الأظافر ضعيفة ومتقصفة، وقد تظهر…
سماء الوطن يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفية لتساعدك على الشعور بالانتعاش والتجدد خلال موسم موجة الحر ينصح بها موقع «هيلث». لاتيه الزنجبيل والكركم يُقال إنه مشروب مُهدئ ومضاد للالتهابات، يجمع بين فوائد الزنجبيل والكركم للمساعدة في تقليل الإجهاد بسبب الحرارة وتعزيز مناعة الجسم. يُنصح بتناوله على شكل لاتيه. سموثي الأناناس وجوز الهند مشروب كريمي ومنعش ولذيذ، يجمع بين الفوائد الصحية للأناناس وجوز الهند للمساعدة في تهدئة الجسم، وكذلك…