الكاتب: فريق التحرير

سماء الوطن  قد يؤثر المناخ الذي تعيش فيه على سرعة تقدمك في السن على المستوى الخلوي، أو ما يعرف بـ«الشيخوخة البيولوجية»، وفقاً لدراسة جديدة. فمقارنة بالأشخاص الذين يعيشون في مناطق أكثر برودة، وجد أن أولئك الذين يقيمون في مناطق ذات حرارة شديدة لديهم عمر بيولوجي (عمر الخلايا) أكبر، كما أفاد الباحثون في دورية «Science Advances» العلمية. ومع التسارع في التغير المناخي، يعاني المزيد من الأشخاص في جميع أنحاء العالم من درجات حرارة شديدة الارتفاع. ويمكن أن تكون لموجات الحر عواقب صحية مدمرة، خاصة لكبار السن؛ حيث يمكن أن تزيد الأجواء شديدة الحرارة من خطر دخول المستشفى وأمراض القلب والأوعية الدموية…

سماء الوطن  تقارن دراسة حديثة نُشرت في مجلة «جاما» بين كيفية تأثير استهلاك الزبدة أو الزيت النباتي على الوفيات الإجمالية، وتلك المرتبطة بأسباب محددة، وفقاً لموقع «ميديكال نيوز». الدهون الغذائية وخطر الوفاة وارتبط استهلاك الزبدة، الغنية بالدهون المشبعة، بنتائج صحية ضارة، بما في ذلك زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. مع ذلك، فإن الدراسات الحديثة التي تبحث في خطر الوفاة المحتمل المنسوب إلى استهلاك الزبدة أسفرت عن نتائج مختلطة. والزيوت النباتية، بما في ذلك زيت الزيتون والكانولا وفول الصويا غنية بالدهون غير المشبعة، لوحظ ارتباطها بانخفاض الالتهابات، وتحسين مستويات الدهون. حتى الآن، قامت دراسات قليلة بفحص تأثيرات الزيوت النباتية…

خرجت الفنانة اللبنانية نانسي عجرم عن صمتها لتدافع عن نفسها ضد مروجي الشائعات حول حضورها حفلات مرتبطة بجزيرة الأميركي جيفري إبستين.وكتبت عجرم في منشور على منصة “إكس” اليوم الأحد أن “التجاهل والصمت لا يعنيان أبداً القبول بالواقع”، مضيفة: “وللأسف، بوقت صارت مواقع التواصل الاجتماعي منبر لمين ما كان يحكي شو ما كان”، لا بد من أن يكون القانون والقضاء هما الفصل. التجاهل والصمت ما بيعني أبدًا قبول بالواقع. وللأسف، بوقت صارت مواقع التواصل الاجتماعي منبر لمين ما كان يحكي شو ما كان، لا بد من انه القانون والقضاء يكونوا الفصل. 🙌🏻 https://t.co/rtizmhcDbd— Nancy Ajram (@NancyAjram) February 8, 2026 “الافتراء والتشهير…

اعتدنا في السنوات الأخيرة على أن معظم التطبيقات والخدمات التي نستخدمها يوميًا لا تعمل إلا بوجود اتصال بالإنترنت، إلى درجة أن فكرة الاستخدام دون شبكة باتت شبه منسية.لكن المفاجأة أن عددًا من أشهر التطبيقات العالمية لا يزال يحتفظ بوظائف قوية يمكن الاعتماد عليها حتى في وضع عدم الاتصال.ولا نتحدث هنا عن تطبيقات متخصصة أو موجهة لفئة محدودة من المستخدمين، بل عن برامج منتشرة قد تكون مثبتة بالفعل على هاتفك أو جهازك.رغم هيمنة الإنترنت على حياتنا الرقمية، لا تزال هناك تطبيقات أساسية يمكن الاعتماد عليها دون اتصال. ومعرفة هذه المزايا قد تكون منقذة في السفر، أو في حالات الطوارئ، أو ببساطة…

سماء الوطن  مكملات البروتين ليست مخصصة فقط للشباب الذين يسعون لزيادة عضلاتهم في صالة الألعاب الرياضية. ووفق تقرير لصحيفة «تلغراف»، تشير الأبحاث الحديثة إلى أنها قد تحمل فوائد لمن هم في منتصف العمر وكبار السن، حيث تزداد احتياجاتنا من البروتين مع التقدم في السن. ولمكافحة فقدان العضلات المستمر، الذي يحدث مع التقدم في السن، اقترح خبراء التغذية زيادة كمية البروتين التي نستهلكها يومياً. وقالت الدكتورة كولين دين، المحاضرة في بيولوجيا الخلايا العضلية بجامعة ساوثهامبتون: «تشير الجمعية البريطانية لعلوم الرياضة والتمارين إلى أن كبار السن يحتاجون بالفعل إلى كمية أكبر. ربما يحتاجون إلى نحو 1 إلى 1.2 غرام، وهو ما أتفق…

سماء الوطن  يمثل داء السكري حالة صحية مزمنة يعاني منها الجسم عندما يكون هناك كثير من الغلوكوز في الدم، بسبب نقص حاد في الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس لتحويل الغلوكوز في الدم إلى طاقة. وعدم السيطرة على مرض السكري يؤدي إلى بعض المشاكل الصحية الخطيرة، مثل تلف الكلى والنوبات القلبية، وغيرهما. هناك عدد من الطرق للسيطرة على هذا المرض بشكل طبيعي، إلا أن إحدى أفضل الطرق هي اتباع نظام غذائي صحي. ومع اقتراب فصل الصيف، يذكر موقع «ذا هيلث سايت» جميع الأطعمة التي يجب على مريض السكري تجنبها، فبعض هذه الأطعمة، على الرغم من صورتها الصحية، يمكن أن تُسبب ارتفاعاً سريعاً…

يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا حول العالم، وتعتمد السيطرة عليه بشكل أساسي على الأدوية إلى جانب نمط الحياة الصحي. إلا أن ما يغفل عنه كثيرون هو أن بعض المشروبات اليومية قد تتداخل مع أدوية الضغط، فتُضعف مفعولها أو تزيد من آثارها الجانبية، أحيانًا دون أن يشعر المريض بذلك.وفيما يلي أبرز المشروبات التي يحذر الأطباء من تناولها بالتزامن مع أدوية ضغط الدم، أو ينصحون بالحذر منها، بحسب تقرير صحي في موقع “Health” العالمي. عصائر الفاكهة.. والغريب فروت في المقدمةيُعرف عصير الغريب فروت بتداخله مع عدد كبير من الأدوية، من بينها أدوية ضغط الدم، إذ يعطّل إنزيمًا في…

بعد أكثر من 15 عامًا على إطلاقه، يعود هاتف “نوكيا N8” إلى الواجهة من جديد، ليس كقطعة نادرة لهواة الجمع فقط، بل كهاتف قابل للاستخدام فعليًا في عام 2026، بفضل نظام مخصص من تطوير مجتمع المستخدمين يحمل اسم Reborn.الهاتف الذي أطلقته “نوكيا” عام 2010 كأحد أقوى هواتفها بنظام Symbian، فقد منذ سنوات دعمه الرسمي، وتوقفت خوادم التحديث التي كانت تتيح الوصول إلى آخر إصدار رسمي من النظام، Nokia Belle.وهنا يأتي دور Reborn، الذي يقدم نسخة مبنية على Belle تحافظ على روح النظام الأصلية، مع التخلص من البرمجيات غير المفيدة والروابط المعطلة التي تجعل استخدام الهواتف القديمة تجربة محبطة، بحسب تقرير…

سماء الوطن  شهدت الولايات المتحدة مؤخراً تفشياً كبيراً لمرض الحصبة، الذي امتد إلى 12 ولاية وأصاب أكثر من 220 شخصاً حتى 7 مارس (آذار). تشير الإحصاءات الأخيرة إلى أن الارتفاع الأخير في حالات الإصابة تَركَّز حول غرب تكساس ونيو مكسيكو. بالإضافة إلى حالات التفشي في هاتين الولايتين، تم الإبلاغ أيضاً عن حالات حصبة في كاليفورنيا ونيويورك وميريلاند. حذَّرت مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها المسافرين، ونصحتهم بتوخي الحذر مع بدء عطلة الربيع. وصرَّح روبرت ف. كيندي الابن، وزير الصحة والخدمات الإنسانية الأميركي، بأن فيتامين «أ»، الموجود في مكملات غذائية مثل زيت كبد سمك القد، قد أظهر «نتائج جيدة» في المساعدة…

سماء الوطن  كشفت أبحاث حديثة عن اكتشاف جيني قد يمهد الطريق لعلاجات ثورية لإدارة الشيخوخة والحد من الأمراض المرتبطة بالتقدم في العمر. ويركز البحث على جين مستقبلات إكتوديسبلازين A2 (EDA2R) الذي يلعب دوراً محورياً في تحفيز الالتهاب المزمن منخفض الدرجة، وهو عامل رئيس وراء تدهور الصحة مع التقدم في السن. وقد وُجد أن هذا الجين يسهم في تفاقم حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري والتنكس العصبي وهزال العضلات التي تؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والعمر المديد. ويفتح هذا الاكتشاف آفاقاً جديدة لفهم الآليات الجزيئية الدقيقة التي تربط بين الشيخوخة والالتهاب ما يُعَد خطوة جوهرية نحو تطوير أدوية تستهدف…