سماء الوطن/متابعاتتعتبر المكسرات صاحبة الرقم القياسي بمحتوى العناصر الغذائية النشطة بيولوجيا. لذلك عند تناولها بانتظام يمكن التخلص من مشكلات عديدة.ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن المكسرات تحتوي نسبة عالية من البروتين والدهون والألياف الغذائية والكربوهيدرات والفيتامينات والعناصر الدقيقة. و على الرغم من احتواء المكسرات على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية (تحتوي 100 غرام من المكسرات على 600-700 سعرة حرارية)، إلا أنها يجب أن تكون موجودة في النظام الغذائي اليومي، حيث يجب تناول 50 – 60 غم من المكسرات، على أن تكون غير محمصة أو مملحة. ويمكن طحنها ورشها على أي طبق طعام.وتحتوي جميع أنواع المكسرات على الدهون النباتية المفيدة.…
الكاتب: فريق التحرير
خرج صباح اليوم الجمعة، الموسيقار المصري هاني مهنا من المستشفى بعد أن مكث بها أسبوعاً لتلقي العلاج، إثر تعرضه لأزمة صحية شديدة خلال الفترة الماضية. فقد كشف مصدر مقرب من هاني مهنا في تصريحات خاصة لـ”العربية.نت”، أن الموسيقار الشهير تعرض لأزمة صحية شديدة خلال الأيام الماضية، بسبب مشكلات بالصدر وعدم قدرته على التنفس الطبيعي، وارتفاع بضغط الدم، ما استدعى نقله إلى المستشفى لتلقي العلاج، وعمل بعض الفحوصات الطبية الدقيقة.وأضاف المصدر، أن الحالة الصحية للموسيقار كانت تستوجب رعاية دقيقة، خاصة أنه كان يعاني من مشكلات طبية مزمنة منذ فترة طويلة، ترتبط بحساسية الصدر بجانب الالتهاب الرئوي الذي عانى منه من قبل.…
يبدو أن منح الروبوتات يدًا قادرة على العمل بطريقة مماثلة لليد البشرية لا يزال هدفًا مستعصيًا على شركات الروبوتات في الوقت الحالي، حيث لا يزال تحقيقه أمرًا بعيد المنال.يتذكر ريتش ووكر بحنين أول يد روبوتية صنعتها شركة شادو روبوت في أواخر التسعينيات، والتي كانت مصنوعة من الخشب والزنبركات والأربطة المطاطية. قال ووكر، الذي يشغل الآن منصب مدير في الشركة: “الكثير منها تم صنعه باستخدام ما كان متاحًا لدينا فقط”.في المقر الرئيسي لشركة شادو روبوت بشمال لندن، كانت الأيدي الروبوتية عبارة عن أذرع أسطوانية صغيرة تحتوي على محركات كهربائية تُعرف بالمشغلات، والتي تسحب على أوتار معدنية لتحريك الأصابع بدقة، بحسب تقرير…
سماء الوطن/متابعاتعاني الجسم في الخريف من نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية، ما يؤدي إلى ضعف منظومة المناعة وإصابته بأمراض.وتشير الدكتورة مارينا كوبيتكو خبيرة التغذية الروسية، إلى أن الإنسان يحتاج في فصل الخريف عادة إلى فيتامينات والعناصر المعدنية لتعزيز منظومة المناعة وتحسين حالة الشعر والأظافر. ووفقا لها هذه الفيتامينات هي: فيتامين С- يعتبر هذا الفيتامين حاجزا أمام الأمراض الموسمية. لذلك إذا كان مستواه في الجسم كافيا ينخفض احتمال الإصابة بعدوى فيروسية. ويوجد هذا الفيتامين في الفلفل الأحمر والليمون والبرتقال وغيرها.الزنك- هذا العنصر المعدني مثل فيتامين Сـ يعزز منظومة المناعة ويمنع الإصابة بأمراض البرد. كما أنه يؤثر إيجابيا في صحة الرجال لأنه يساهم في…
كتبت- منى الموجي: كشفت منصة watch it- واتش إت، عن أغنية “درويلة” للمطربة رحمة محسن، من مسلسل علي كلاي، المقرر عرضه رمضان 2026. وصاحب الأغنية لقطات مختلفة من المسلسل ضمت معظم أبطال العمل، بينهم: أحمد العوضي، انتصار، طارق الدسوقي، درة، يارا السكري، محمود البزاوي، عصام السقا، محمد ثروت، ريم سامي. أغنية “درويلة” كلمات أحمد يوسف الجوكر، ألحان حودة ميمو، توزيع إسلام ساسو. وحققت الأغنية بعد دقائق قليلة من طرحها انتشارا كبيرا، ونالت إعجاب الجمهور، وقاموا بتداول بعض كلماتها، وجاءت تعليقاتهم على مواقع التواصل الاجتماعي على النحو التالي: “إيه ده بجد رهيب، أيوة بقى إيه الأغنية التحفة دي، إحنا ملوك اللعبة…
سماءالوطن :وفقا للدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية يمكن أن يسبب الإفراط في شرب الشاي عدم انتظام دقات القلب وصداع في الرأس. وتقول: “عند شرب مشروب الشاي بكميات زائدة، يزداد العبء على الكلى و كذلك فرط توتر الجهاز العصبي”. ووفقا لها، يوصى بشرب ما لا يزيد عن 4-5 أكواب من الشاي الأخضر أو 3-4 أكواب من الشاي الأسود، لأن الشاي مثل القهوة يحتوي على الكافيين الذي يمكن أن يؤثر سلبا في الحالة الصحية. وتقول: “سيبدأ الشخص أولا في صب جام غضبه على أحبائه وأقاربه، وبعد ذلك، بما أن أي مادة ذات تأثير نفسي تستنزف احتياطيات الغدة الكظرية،…
طرحت شركة أبل تحديث “iOS 26.3” لنظام تشغيل آيفون، والذي يقدم إلى جانب بعض الإصلاحات ميزة جديدة كان ينتظرها المستخدمون منذ وقت طويل.ويحتاج التحديث، الذي بات متاحًا للمستخدمين، هاتف آيفون 11 أو أحدث. ويقدم “iOS 26.3” أخيرًا ميزة تتيح للمستخدمين الانتقال من نظام “iOS” إلى أندرويد بسهولة، وهو أمر كان ينتظره المستخدمون منذ فترة.وتحمل الميزة اسم “Transfer to Android” أي “النقل إلى أندرويد”، وهو موجود ضمن تطبيق الإعدادات.وتمكن هذه الميزة المستخدمين من نقل الصور والرسائل والتطبيقات والبيانات الأخرى لاسلكيًا إلى أجهزة أندرويد.مع ذلك، لن يتم نقل بعض المعلومات، مثل البيانات الصحية والملحقات المتصلة مسبقًا، إلى جهاز أندرويد عبر هذه الميزة…
أثار مقطع فيديو متداول حالة من الجدل والقلق على مواقع التواصل الاجتماعي، بعد أن ظهرت فيه فتاة تزعم تعرضها لمحاولة اختطاف في أحد أشهر ميادين القاهرة. لكن تحقيقات النيابة العامة كشفت أن الواقعة مختلقة بالكامل، وأن الهدف كان تحقيق انتشار واسع عبر التريند.وكانت الأجهزة الأمنية قد رصدت الفيديو المنشور عبر حساب يُدعى (wizz_mino)، ظهرت فيه الفتاة محذّرة الفتيات من التوجه إلى منطقة عبد المنعم رياض، مدعية تعرضها لمضايقات ومحاولة خطف من شخص مجهول.وعقب فحص كاميرات المراقبة في محيط المكان وإجراء التحريات، تأكدت الجهات المختصة من عدم صحة الواقعة، وعدم رصد أي أحداث مشابهة في التوقيت والموقع المذكورين.قصة مختلقةوبمواجهة الفتاة بالأدلة،…
سماءالوطن :أجرى باحثون من مركز Nature Communications دراسة لفهم العلاقة بين النمط الغذائي الصحي و48 مرضًا مزمنًا بين البالغين. وبحسب موقع “ميديكال نيوز”، تعلقت خلفية هذه الدراسة بالزيادة المتصاعدة في الأمراض غير السارية المرتبطة بالشيخوخة، والتي شهدت ارتفاعًا كبيرًا في عدد الوفيات بين عامي 2007 و2017. ولذلك، من الأهمية بمكان تحديد إستراتيجيات الوقاية الفعالة من هذه الأمراض لتعزيز الشيخوخة الصحية. وقد استخدمت الدراسة بيانات البنك الحيوي لمتابعة العلاقة بين أربعة أنماط غذائية شائعة وخطر الإصابة بالعديد من الحالات المزمنة، مستكشفة أي نمط غذائي يمكن أن يخفف من الإصابة بالأمراض المزمنة بشكل أفضل. وقد لوحظ أنّ الالتزام بأنماط…
تواصل الفنانة آية سليم تصوير مشاهدها في مسلسل “اسأل روحك” المقرر عرضه ضمن موسم دراما رمضان 2026. نشرت آية سليم صور من كواليس التصوير عبر صفحتها على انستجرام، ظهرت خلالها مع الفنان إسلام جمال أحد أبطال المسلسل. كواليس مسلسل “اسأل روحك” تدور أحداث المسلسل حول وكيل نيابة يبدأ رحلة البحث عن الحقيقة بعد اهتزاز الرأي العام بانتشار فيديو صادم لمقتل فتاة تُدعى غزالة. ومع كل ورقة يقلبها في ملفات القضية، تنكشف مأساة إنسانية بدأت بهروب غزالة من جحيم قريتها لتسقط في فخ استغلال المدينة. ويجد خالد نفسه بمواجهة جبهة من الفساد تشن حملة تشويه متعمدة لتشويه سمعة الضحية وطمس معالم…