سماء الوطن
الإصابة بالصداع النصفي ليست بالأمر المفضل لدينا، إذ إن الألم الذي يمكن أن نشعر به ليس سهلاً على الإطلاق، كما أن آثاره الجانبية الكثيرة يمكن أن تزعجنا على المدى البعيد.
ومن المعروف أن هناك العديد من الطرق، التي يمكن من خلالها منع حدوث الصداع النصفي أو إيقافه، إلا أنها قليلة الفائدة، أو لا فائدة منها بمجرد حدوث الصداع النصفي بالفعل.
لكن يمكن القول بأن هناك طريقة واحدة يمكنك من خلالها تخفيف آلام الصداع النصفي بدلًا من تناول الأسبرين باستمرار، وتتضمن استخدام الزيوت العطرية لتهدئة هذا الألم، اعتمادًا على الروائح التي تستخدمها.
ومثل أي عطر، يمكن أن تساعد الروائح أحيانًا في التأثير على الجسم بطرق مختلفة، لذلك إن معرفة الروائح التي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام الصداع النصفي هي أداة جيدة، يمكنها أن تساعدك في معالجة الصداع النصفي.
الزيوت الأساسية التي تحتاجها للصداع النصفي
إن أفضل خمسة زيوت عطرية يمكن أن تساعد في علاج الصداع النصفي، هي: اللافندر والنعناع وإكليل الجبل والبابونج والأوكالبتوس.
وبالإضافةِ إلى أنه يساعد في علاج الصداع النصفي، فإن اللافندر زيت أساسي رائع لمساعدتك في الحصول على نوم جيد، وهو ما يمكن القول عنه إنه مزيج مثالي لأولئك الذين يعانون الصداع النصفي الليلي، وعدم النوم.
أما النعناع، فله خاصية التبريد، التي يمكن أن تساعد في وقف تلك الآلام، والخفقان، وجلب تدفق الدم السليم إلى المنطقة المصابة، في حين تشتهر عشبة إكليل الجبل بكونها مضادًا للالتهابات، ولها أيضًا خصائص مسكنة للألم.
ويشتهر البابونج، مثل اللافندر، بخصائصه المهدئة بالإضافة إلى كونه مسكنًا ممتازًا للألم، بينما يُعرف البابونج بتطهير الجيوب الأنفية، وخفض ضغط الدم، وهما أمران يمكن أن يؤديا إلى علاج الصداع النصفي في النهاية.
وعن الكيفية، التي يمكنك استخدام هذه الزيوت فيها، فلحسن الحظ هناك عدة طرق يمكنك من خلالها استخدام الزيوت الأساسية، عندما تعاني الصداع النصفي، وأولها وأسهلها وضع بضع قطرات من الزيت على منشفة باردة، ومن ثم وضعها على جبهتك، كما يمكنك أيضًا وضع بضع قطرات على كرة قطنية، ووضعها أسفل أنفك.
لكن من المهم التأكد من عدم وضع الكثير من الزيت العطري على تلك الكرة أو المنشفة، إذ إن الروائح القوية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الصداع النصفي، وبالتالي يكون تأثيرها عكسياً، لذلك لا تبخل على نفسك، واشترِ زيوتك الأساسية من شركة مضمونة ذات جودة عالية.
المصدر : زهرة الخليج