سماء الوطن
حذر الأطباء من مخاطر قلة النوم، لكن أبحاثا جديدة تشير إلى أن النوم الجيد لا يؤثر فقط على المزاج والتركيز، بل قد يلعب دورا مهما في حماية الدماغ من أمراض خطيرة، أبرزها الزهايمر.
مخاطر قلة النوم للجسم
ووفقًا لما نشره موقع ذا صن كشفت دراسة علمية أجراها باحثون من جامعة واشنطن في سانت لويس أن تناول دواء شائع لعلاج الأرق، يُعرف باسم سوفوريكسانت، قد يساهم في تقليل مستويات بروتينات سامة مرتبطة بمرض الزهايمر، ولو بشكل مؤقت.
وخلال النوم العميق، يعمل الدماغ كما لو كان في “وضع التنظيف”، حيث يتخلص من الفضلات والبروتينات المتراكمة طوال اليوم.
وتشير دراسات سابقة، إلى أن ليلة واحدة من النوم السيئ قد ترفع مستويات بروتينات الزهايمر في الدماغ.
لذلك يرى العلماء أن تحسين جودة النوم قد يكون أحد المفاتيح المستقبلية لإبطاء تطور المرض أو تقليل مخاطره.
ورغم النتائج المشجعة، يؤكد الباحثون أن الدراسة محدودة جدًا ولا تسمح باعتبار حبوب النوم علاجًا أو وسيلة وقائية من مرض الزهايمر.
فالتجربة كانت قصيرة، وشارك فيها 38 شخصًا فقط، كما أن تأثير الدواء على بروتين “تاو” اختفى خلال أقل من 24 ساعة، وإضافة إلى ذلك، فإن الاستخدام الطويل لحبوب النوم قد يسبب الاعتماد عليها، أو يؤثر سلبًا في جودة النوم العميق نفسه.