سماء الوطن تناول القهوة السوداء بكميات زائدة أو في ظروف معينة، عندما لا يُسمح بذلك، يمكن أن تكون له آثار سلبية على الجسمالقهوة السوداء مشروب شعبي معروف بنكهته القوية وسعراته الحرارية القليلة وقدرته على توفير دفعة فورية من الطاقة، وهي أحد المشروبات المفضلة لدى من يحاولون إنقاص الوزن. على الرغم من أن المشروب يوفر العديد من الفوائد الصحية، مثل تحسين التركيز والتمثيل الغذائي ومضادات الأكسدة، من المهم أن يكون الشخص على دراية بآثاره الجانبية المحتملة. وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، تناول القهوة السوداء بكميات زائدة أو في ظروف معينة، عندما لا يُسمح بذلك، يمكن أن يكون له آثار…
الكاتب: فريق التحرير
قال سام ألتمان، الرئيس التنفيذي لشركة أوبن إيه آي، لموظفيه إن روبوت الدردشة التابع للشركة “شات جي بي تي” عاد لتحقيق نمو شهري يتجاوز 10%، وفقًا لما نقلته “سي إن بي سي” يوم الاثنين.وجاء في رسالة داخلية من ألتمان على منصة سلاك، أن “أوبن إيه آي” تستعد أيضًا لإطلاق “نموذج دردشة مُحدّث” هذا الأسبوع، بحسب تقرير “سي إن بي سي”، اطلعت عليه “العربية Business”. يستخدم أكثر من 800 مليون شخص “شات جي بي تي” أسبوعيًا، لكن شركتي غوغل وأنثروبيك تسجلان تقدمًا في السوق. وكانت “أوبن إيه آي” أعلنت حالة “التأهب القصوى” في ديسمبر لتحسين “شات جي بي تي”، وأوقفت مؤقتًا…
في زمن يغرق في الأخبار الثقيلة والفوضى الرقمية، ظهر فجأة ماضي السودان بأبهى صورة.فقد تصدرت صور السبعينيات الترند وتحولت إلى حديث السودانيين على مواقع التواصل خلال الأيام القليلة الماضية. إذ انتشر وسم “صور السبعينيات” بشكل كبير على شبكات التواصل الاجتماعي، حيث شارك المستخدمون صورا لشوارع واسعة، وأزياء زاهية، وحافلات مكتظة بالضحكات، فضلاً عن وجوه شابة تنبض حياة.التوب… أكثر من زيأما التوب السوداني فكان له حصة الأسد، إذ لم يكن مجرد زي، بل هوية. وفي السياق، كتبت الصحفية مآب ميرغني على حسابها بفيسبوك “ملامح أمهاتنا، وسماحة وهيبة ثوبنا.. الأناقة الحقيقية هي الثوب وبس”.فيما علق أحد المتفاعلين مع الوسم كاتباً: “السبعينيات لم…
سماء الوطن/ متابعات يتمتع فيتامين د بأهمية كبيرة، ففي السنوات الأخيرة، ربطت الأبحاث بين انخفاض مستويات الفيتامين في الدم وارتفاع مخاطر الإصابة بكل شيء بدءًا من أمراض القلب والسكري والسرطان إلى اضطرابات المزاج والخرف. حسب موقع جامعة ” harvard ” فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويتم تخزينه في الجسم، ولهذا السبب، ينصح بعدم تناول المكملات الغذائية دون اختبار نقصه، لذا فإن فرص التسمم قد تكون أعلى، وينطبق هذا أيضًا على الفيتامينات A وE وK التي يجب تناولها فقط في حالة النقص. في الوقت الحالي، يعاني عدد كبير من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و75 عامًا من…
سماء الوطن/ متابعات بتناول حبات الرمان يومياً تضمن أن تزود جسمك بمضادات الأكسدة ومضادات الفيروسات ومضادات الأورام. فوفقاً لخبراء الصحة، يعد الرمان مصدراً قوياً للبروتينات والألياف والكربوهيدرات وفيتامين (ج) والبوتاسيوم، وكلها عناصر ضرورية للصحة العامة. وبحسب موقع «إم إس إن»، فإن تناول الرمان كوجبة خفيفة قبل أو بعد التمرين، يحمي قلبك ويوفر أفضل المكملات الطبيعية للأداء عند ممارسة الرياضة، وكذلك تعافي العضلات وتعزيز وظائف المخ. يوصي خبراء التغذية بدمج هذه الفاكهة الشتوية في أطباق مثل السلطات وأطباق الحبوب، بالإضافة إلى إضافة عصير الرمان إلى الكوكتيلات والمشروبات والعصائر للحصول على فوائده بشكل مختلف. * الفوائد الصحية للرمان يحتوي الرمان على فوائد…
كشفت دراسة علمية حديثة أن توقيت تناول الطعام قد يكون عاملًا حاسمًا في نجاح الصيام المتقطع، وربما لا يقل أهمية عن مدة الامتناع عن الأكل نفسها، خصوصًا عندما يتعلق الأمر بصحة الأيض وتنظيم السكر والوزن.وخلصت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة تايوان الوطنية ونُشرت في مجلة BMJ Medicine، إلى أن تناول الطعام في وقت مبكر من اليوم يحقق فوائد صحية أوضح مقارنة بالأكل المتأخر، حتى عندما تكون نافذة الأكل متساوية في الطول.ويعتمد الصيام المتقطع على حصر تناول الطعام ضمن فترة زمنية محددة يوميًا، دون التركيز الصارم على عدد السعرات الحرارية. وقد اكتسب هذا الأسلوب شعبية واسعة بسبب سهولة الالتزام به…
أعلنت شركة أوبن إيه آي الشهر الماضي أنها ستبدأ باختبار الإعلانات داخل روبوت الدردشة “شات جي بي تي”، في خطوة وصفها الرئيس التنفيذي للشركة سام ألتمان سابقًا بأنها “الملاذ الأخير” لشركته، ويبدو أن هذه الإعلانات ستُطرح قريبًا جدًا.وقال مصدر مطلع، لشبكة “سي إن بي سي”، إن إعلانات في “شات جي بي تي” ستبدأ بالظهور للمستخدمين ابتداءً من يوم الاثنين 9 فبراير، بحسب تقرير للشبكة يوم الاثنين، اطلعت عليه “العربية Business”. كانت “أوبن إيه آي” قالت سابقًا إن ظهور الإعلانات في روبوت الدردشة سيبدأ “خلال الأسابيع القادمة”، لذا يبدو هذا مبكرًا بعض الشيء.وستظهر الإعلانات في “شات جي بي تي” أسفل الردود،…
سماء الوطن/ متابعات يؤثر نظامنا الغذائي وما نتناوله من أطعمة على صحتنا بشكل مباشر، ففي حين تمنحنا بعض الأطعمة التغذية اللازمة، يمكن لأطعمة أخرى أن تضر بأجسامنا فى صمت، وبمرور الوقت يمكن أن تؤدي الاختيارات الغذائية السيئة إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة، وتعطيل وظائف الجسم الحيوية، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. فيما يلى.. 6 أطعمة شائعة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا وتصيبنا بالأمراض المزمنة: اللحوم المصنعة تعتبر اللحوم المصنعة مريحة ولذيذة ولكنها تأتي بمخاطر صحية كبيرة، حيث يتم حفظ هذه اللحوم بالنترات والنتريت، والتي ارتبطت بزيادة خطر الإصابة بالسرطان، وخاصة سرطان القولون والمستقيم، وتشير دراسة نُشرت في…
سماء الوطن/ متابعات مرض قصور القلب (Heart Failure) هى حالة يصبح فيها القلب غير قادر على ضخ الدم بشكل كافٍ لتلبية احتياجات الجسم، ويحدث ذلك عندما يصبح القلب ضعيفًا أو متأذًى بسبب أمراض مختلفة، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على هذا المرض وفقا لموقع healthline. أسباب الإصابة بقصور القلب هناك العديد من الأسباب المؤدية للإصابة بقصور القلب ومنها: 1. السكتة القلبية. 2. ارتفاع ضغط الدم. 3. السكري. 4. أمراض القلب الوعائية. 5. التهاب القلب. 6. الاضطرابات الغدية. 7. السمنة. 8. التدخين. ٩. الوراثة. ما هي أعراض الاصابة بقصور القلب؟ الأعراض 1. صعوبة في التنفس. 2. التعب والارهاق. 3. تورم الأطراف. 4.…
انشغلت مواقع التواصل على مدى اليومين الماضيين بفيديو من مدينة ميلانو، حيث أقيمت ألعاب ميلانو–كورتينا 2026 الشتوية.فبعد فوز فرانشيسكا لوللوبريجيدا بذهبية 3000 متر للتزلج السريع في أولمبياد ميلانو، ركضت مباشرة نحو ابنها “تومّازو” البالغ من العمر عامين ونصف لتعانقه وسط احتفال جماهيري كبير. Italy wins gold — but the cutest moment belongs to the kid 😂Francesca Lollobrigida claimed Olympic gold, delivering Italy one of its biggest Winter Games victories. But seconds after, the spotlight shifted — to her young son, who stole hearts with his reaction in the stands. pic.twitter.com/zfJNJKipGW— NEXTA (@nexta_tv) February 8, 2026 وبينما كانت الفائزة بالذهبية تتحدث…